Эмоции такое простое и понятное слово, но стоит на него посмотреть с другой стороны и там скрыта невероятная глубина.
Эмоции бывают разные это всем известно как позитивные, это например любовь, радость, счастье, наслаждение, удовлетворение и другие. С этими эмоциями все понятно, да и люди чаще всего их проявляют в жизни, искренне радуются и танцую.
Но есть и другая сторона медали, негативные эмоции, и каждый с ними сталкивается в повседневной жизни и это происходит постоянно. Например это эмоции: страх, боль, ненависть, гнев, злость и так далее. Вот тут то самое сложное. Проявлять их. Из серии хочется плакать плачьте, хочется бежать, бегите, хочется бить, бейте грушу или подушку, но не человека! Сейчас скажите ну точно буду я тут рыдать в метро, к примеру. Да плевать, если вы не проживаете эту эмоцию она засядет в теле и будет там сидеть и накапливаться ещё больше, а потом внезапно ооо нога что-то болит, что же она болит, схожу к врачу. А врач скажет тебе : Ну помажь мазью. А ты такой, как бы в смысле, это не помогло. Конечно не помогло там сидит твоя злость на определенную ситуацию которые ты в 18 лет зажал в себе и не выплеснул. И пока не проживёшь эту эмоцию и не выплеснишь, нога так и будет болеть.
Обратите внимание на детей им не важно где они и с кем они, они искренне радуются какой-то игрушке. И искренне страдают и плачут если им что-то не покупают, и им плевать что они в магазине на полу лежат и рыдают. Но это происходит до тех пор пока на ребенка не вешают общественное мнение, что так нельзя, это не красиво, ты ужасно себя ведёшь, нормальные дети так не делают и так далее программ много. И естественно ребенок закрывается. И в будущем он уже не будет плакать вообще, просто потому что, это не красиво. Вот и все.
А потом появляются "хронические" болячки, которые начинаем лечить медикаментами. И не факт что это помагает. Решение безусловно есть. И есть масса вариантов решения и очищения от этих эмоций. Но я делаю это с помощью динамических медитаций или же гвоздестояние. Это очень мощные инструменты которые действую не посредственно на тело, и через тело мы вытаскиваем эти эмоции.
Признаюсь честно, мой опыт тут был колоссальные, достала многое именно в практиках. И сейчас в миллион раз легче жить, ушли зажимы в плечах и в челюсти. Это того стоит. Да в момент самой практики это очень тяжело и эмоции реально разные бывают, и выходят очень по разному, за то потом жизнь меняется и это факт, проверенный на себе. Меньше раздражения вокруг становится и теперь я в моменте проживаю эмоцию которая приходит. Это тоже опыт которому надо учиться и позволять быть.