В мае на данном канале выходила статья "Действительно ли мы стали меньше читать" можете ознакомиться с ней ЗДЕСЬ (ссылка будет дублирована в конце). Сейчас же мы поговорим о том, почему нам просто необходимо чтение.
Набор навыков
Чтение различной литературы способствует расширению словарного запаса, повышению грамотности, развитию воображения, кругозора, что в свою очередь позволяет намного проще общаться с людьми, сокращает вероятность использования ненормативной лексики, делает общение более приятным (как личное, так и в переписке).
Книги формируют мировоззрение. Человек, который читает книги, четко осознает какие идеи и поступки ему близки, какие черты характера у него схожи с чертами персонажей, а так же чётко видит к чему может привести тот или иной выбор.
Читая книгу, человек может приобрести самый настоящий навык, в каком-либо деле, ведь не зря в школах выдают учебники, а в университетах целые пособия. Научная и художественная литература несет в себе опыт, причем часто это может быть опыт целых поколений.
Конечно, для получения всего вышеперечисленного, необходимо тщательно выбирать литературу.
Те или, не те книги
Многие будут спрашивать, а что с теми книгами которые не несут навыков, но они просто интересны, "книги для души"? С этими книгами все просто, их нужно просто ... читать.
Наш мозг удивительный орган, даже если вы читаете просто литературу, которая, предположим даже не несет ни малейшего смысла, наш мозг все равно продолжает совершенствоваться.
При чтении абсолютно любой книги мозг прокачивает важные когнитивные функции: внимание, восприятие, воображение и многое другое. Частое чтение улучшает память, зрительное восприятие текстовой информации.
Более того, существуют научные данные, которые гласят о том, что чтение помогает быстрее поправиться после инсульта и является профилактикой этого нарушения. Если профилактика инсульта вопрос очень спорный, т.к. данное нарушение может быть вызвано самыми разными факторами, то восстановиться после этого неприятного события чтение помогает точно.
Инсульт - это нарушение церебрального кровообращения, приводящее к поражению головного мозга. Чтение книг, заставляет мозг напряженно работать, ведь ему необходимо, следить где и что человек читает, написанное нужно представить, да еще и запомнить, чтоб вернуться потом к нужному моменту. Ну а если в дополнение к этому еще и водить пальцем или закладкой по тексту, эффект восстановления будет еще лучше.
Тренировка наше все
Конечно же наш мозг требует тренировок. Зачем? Мозг каждый день образует новые нейронные связи. Чем больше вы читаете, тем больше нейронных связей он образует, тем меньше шансов на развитие болезни Альцгеймера или деменции.
Без умственной нагрузки мозг будет пребывать в расслабленном состоянии, ну а способность запоминать и усваивать важную информацию постепенно будет сходить на нет.
Нашему мозгу необходимы новые впечатления, для выработки гормонов. Наша жизнь в будние дни достаточно рутинна, особенно если это жизнь в городе, особенно если не ходить дальше дома и работы. Мозг устает от однообразия, включается апатия, скука и пассивность, ну а там и до болезней недалеко. Чтение же приносит определённые переживания и эмоции, и как следствие заставляет центр мыслей вырабатывать необходимы гормоны.
Более того, во время чтения вырабатываются те же самые гормоны, что и при беге) Так что если здоровье, время или силы не позволяют выйти на пробежку, садитесь за книги. Однако совсем заменять физ. нагрузку чтением не в коем случае НЕЛЬЗЯ! Помните это и берегите себя)
Спасибо за прочтение статьи, если Вам было интересно, не забудьте поставить оценку или поделиться своим мнением и опытом в комментариях)
Ссылка на статью "Действительно ли мы стали меньше читать" ЗДЕСЬ