⏰Нет идеального времени для фитнеса. Наши режимы жизни и организмы настолько отличаются друг от друга, что найти своё идеальное время можно только опытным путём. Когда ты получаешь максимум удовольствия и эффекта от тренировки, то время и выбирай.
💊Только сильные транквилизаторы и анестезия справляются с бессонницей лучше, чем фитнес. Физическая усталость после тренировки гораздо эффективнее любых успокаивающих настоек из аптеки.
🌔 Если фитнес-браслет надеть в раннем детстве, то к старости он покажет около 150 млн шагов, или более 110 тысяч километров. Это почти треть расстояния до Луны.
Вот так вот 😎
О каком факте вы не знали? 👆
#факты #фитнес #фитнес и здоровье #топ #зож #тренировки #тренировки дома #интересный факт #fitness #фитоняшки