Люди различны не только по внешнему виду, но и по характеру. Так Гиппократ в свое время всех людей разделил на типы темперамента: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик.
Психиатр Эрнст Кречмер по различию строения тела людей разделил на типы личностей. Он заметил, что есть прямая связь психологического состояния и фигурой.
Психотип личности — это связь между эмоциями и телосложением человека.
Наш характер, темперамент, отношение к себе отражается во внешности.
Наши привычки, черты характера, наша осознанность, образование и воспитание предопределяют образ жизни. Также психическое, психологическое и эмоциональное здоровье формирует нас и нашу жизнь.
Мы уже разбирали, какие черты характера влияют на лишний вес, теперь рассмотрим теорию психиатра Эрнста Кречмера, он выявил три типа телосложения.
1 Астеник
На первый взгляд, кажется физически слабым, бесхарактерным человеком, но на самом деле очень упрямые люди и дисциплинированные, везде и во всём должен быть порядок и чёткость, очень самокритичны и требовательны к окружающим.
Астеники малообщительны, но любят хорошую интеллектуальную беседу, может показаться, что они заторможены, но они так проявляют себя миру, очень спокойные. На всё своё мнение и делает всё по-своему.
2 Нормостеник
Идеальная фигура, даже атлетического сложения. Формы идеальные без лишней худобы и лишних боков всё очень эстетично и элегантно.
Мужчины такого типа любят заниматься своим телом, потому что оно быстро отвечает на физические нагрузки красивым рельефом.
Женщины предпочитают слегка поддерживать её в хорошем виде.
Отличаются хорошим метаболизмом и аппетитом, если злоупотреблять вредной едой, ведет к ожирению. Люди любящие внимание и подчинять людей, занимают управляющие позиции на работе. В процессе подчинения людей тратят много энергии и, чтобы восстановить, силы необходимо хорошо питаться.
Люди яркие, любят быть в центре внимания, очень целеустремленные и работоспособные, ради достижения своей цели пойдут на всё. Эмоциональные люди, но по отношению к другим хладнокровные.
3 Гиперстеник
Это очень добрый тип личности, с пышной фигурой. Всегда страдающие от своего внешнего вида, обрастают быстро друзьями и знакомыми, доброжелательны.
Очень медленный метаболизм, поэтому люди такого типа быстро набирают вес и медленно, даже, можно сказать, мучительно скидывают. Имеют умеренный аппетит и не любят физические нагрузки. Такие люди не держат обиды в себе, быстро отходят.
Как видите, всё очень индивидуально, кому-то легче похудеть, кому-то сложнее накачать мышцы, а кому-то простить и отпустить обиду. Так и в снижении веса, кто-то достигает быстро результаты, а кто-то медленно, но уверенно идет к великой цели.
Девочки на моей программе снижают вес под моим контролем, мы всё вместе и дружно преодолеваем ошибки, желание срывов и многое, многое. Добиваемся хороших результатов, здесь можно посмотреть примеры.
Как думаете, к какому типу относитесь вы, пишите в комментариях? Подписывайтесь на канал, ставьте пальцы вверх.
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.