Итак, это не первый раз, когда вы слышите, как кто-то говорит о важности целей, и определенно не последний.
Но помимо клише, понимание важности постановки целей и умение ставить цели для себя имеет решающее значение для достижения великих целей в вашей жизни. Вот 6 важных причин, почему вам нужно ставить перед собой цели:
1. Цели продвигают вас вперед
Наличие цели, записанной с установленной датой достижения, дает вам что-то, что нужно планировать и над чем работать. Написанная цель — это внешнее представление ваших внутренних желаний; это постоянное напоминание о том, что вам нужно сделать.
Есть очень распространенная схема работы над достижением целей, с которой мы все знакомы: вы настроились на что-то, вы воодушевлены и работаете как сумасшедший, а затем мотивация начинает ослабевать. Наличие целей, на которых вы можете сосредоточиться и визуализировать, помогает вам лучше связать себя со своими внутренними желаниями и дает вам мотивационную энергию, необходимую для работы в периоды, когда ваше внимание неизбежно начинает ослабевать.
2. Цели превращают непреодолимые горы в холмы, на которые можно взбираться
У большинства из нас есть большие мечты, которые кажутся невыполнимыми. Легко впасть в уныние, глядя на огромную, казалось бы, непреодолимую гору.
Правильная постановка целей может помочь разбить большие, пугающие стремления на более мелкие и более достижимые ступеньки. Планирование достижения этих небольших целей не только облегчает формулирование определенного плана действий, над которым мы можем сразу же начать работать, но и исследования показали, что достижение более мелких вех обеспечивает реальную мотивацию и большее удовлетворение.
«Возьмите горы», на которые вам нужно взобраться, и разбейте их на более мелкие холмы, по которым вы сможете пройти. Вы будете счастливее и более мотивированы, чтобы начать работать над следующей вехой на пути к величию.
3. Цели помогают поверить в себя
Постановка целей для себя — это способ подпитать ваши амбиции. Постановка целей — это не только создание плана для вашей жизни и возложение на себя ответственности, но и предоставление нам вдохновения, необходимого для того, чтобы стремиться к вещам, которые мы никогда не считали возможными.
Вы хотите добиться чего-то, о чем мечтают многие, но мало кому удается? Если вы не сделаете это своей целью и не будете работать над ее достижением каждый день, с чего бы вам вообще верить, что вы можете ее достичь? Если вы не видите, что медленно продвигаетесь вперед, ваши мечты и устремления — не более чем смутные понятия, витающие в вашем воображении.
4. Цели возлагают на вас ответственность за неудачи
Если вы не записываете конкретные цели и не ставите себе график достижения, как вы можете оглянуться назад и переоценить свой путь, если потерпите неудачу?
Есть что-то немного унизительное в том, чтобы оглянуться на цель, которую вы поставили перед собой 6 месяцев, 1 год или даже 5 лет назад, и понять, что вы должны были достичь гораздо большего, чем на самом деле. Это явный признак того, что все, что вы делаете, не работает, и вам нужно внести реальные изменения, если вы хотите добиться того, чего хотите.
5. Цели говорят вам, чего вы действительно хотите
Конечно, бывают моменты, когда мы ставим перед собой цели, которые на самом деле не отражают того, чего мы хотим. Иногда мы думаем, что нам нужно больше денег, когда на самом деле нам нужна смена обстановки или кто-то, кого можно любить. Иногда мы думаем, что хотим больше свободного времени, но на самом деле нам нужна работа, которой мы действительно увлечены. Иногда мы думаем, что хотим побыть одни, но на самом деле нам нужно быть среди более позитивных людей.
Если вы никогда не ставите перед собой цели, как вы узнаете, чего вы действительно хотите? Если вы блуждаете по жизни со смутными представлениями об «успехе» и «достижении», вы, возможно, никогда не обнаружите, что покупка нового BMW или получение желанного повышения на работе не принесет вам истинного счастья, потому что дополнительные деньги и престижный титул не компенсируют время, проводимого не с семьей.
Спрашивая себя, чего мы действительно хотим, и постоянно переоценивая наши цели, мы получаем пользу от самоанализа и самоанализа. Мы можем понять, чего действительно хотим в жизни, а затем пойти и сделать это.
6. Цели помогают жить полной жизнью
Когда вы тратите время на постановку целей, то гарантируете, что ваша жизнь направлена на получение максимальной отдачи от каждого момента. В жизни так много нужно сделать и испытать, но многие вещи, которых мы хотим достичь, и опыт не будут переданы нам – для этого нужно потрудиться.
Представьте, что вы в отпуске. У вас есть ограниченное количество времени, чтобы насладиться всеми достопримечательностями, кухней и впечатлениями чужой земли. Разве вы не хотели бы выяснить, что именно вы хотите сделать и что вы хотите увидеть? Или вы будете бродить вокруг, надеясь найти что-то интересное? И если есть какие-то достопримечательности, которые вы хотите посетить, не могли бы вы провести небольшое исследование, чтобы узнать, как туда добраться? Или вы будете бродить вокруг, надеясь, что в конце концов найдете то место, которое ищете?
Во многих отношениях жизнь похожа на отпуск (хотя, конечно, это не так), нам дается ограниченное количество времени, чтобы получить опыт, который мы хотим. Если вы хотите получить максимальную отдачу от драгоценных моментов жизни, вы должны знать, чего вы хотите.
Конечно, это не означает, что вы должны планировать каждый момент своей жизни. В конце концов, какой отпуск без счастливой случайности? Во время вашего жизненного путешествия вы найдете много интересных вещей, которые можно увидеть и сделать, о которых вы никогда не подумали бы, прежде чем начать. Черт возьми, ваш пункт назначения может измениться, когда вы путешествуете по дороге и узнаете больше о себе и мире, в котором живете. Но без четкого понимания того, что вы хотите делать и куда хотите идти, вы никогда не сможете жить полной жизнью.
Еще больше публикаций от Вероники Папиной:
6 способов улучшить жизнь при хронической депрессии
Перфекционизм. Портит жизнь или помогает?
Как стать увереннее: 15 практических советов
Закон притяжения: как создать жизнь своей мечты