На исследование темы долгожительства меня натолкнула заметка, которую я встретила в интернете о самом долгоживущем человеке. Документальных свидетельств об этом не сохранилось, поэтому считать эту историю достоверной вряд ли можно. Но тогда, год назад, когда я проводила это исследование, она произвела на меня очень сильное впечатление. Кратко расскажу суть.
Считается, что китаец Ли Цинъюнь прожил на земле 256 лет. Но поскольку даже о дате смерти нет точных данных, по одним источникам он умер в 1928, по другим в 1933 году, то что тогда можно говорить о дате рождения в 1677 или в 1736 году. И вообще всю эту историю считают мистификацией. Сохранилась единственная фотография на которой подтверждено, что это именно этот человек, сделана она в 1927 году, во время переписи населения, тогда он оказался самым долгоживущим китайцем, о чём было написано в газетах и прилагалась эта фотография.
По преданию он был женат 24 раза и последняя 24-я жена пережила его, на момент его кончины ей было 60 лет. Он оставил около 200 потомков в 11 поколениях живущих при его жизни.
Ли был травником, всю жизнь прожил в горах, питался рисом и этими же лекарственными травами. Всю жизнь практиковал цигун, в 70-летнем возрасте был учителем боевых искусств в китайской армии. Это то, что известно достоверно.
Когда у него спрашивали о секрете его долголетия, он отвечал так:
«Удерживайте тише сердце, сидите как черепаха, идите бодрым подобно голубю и спите подобно собаке»
На сколько можно верить этой истории, я не знаю. Но то, что благодаря ей мне захотелось выяснить, где, в каких странах больше всего долгожителей, и чем это долгожительство обосновано, это абсолютно точно.
Первым шагом моих исследований стал рейтинг стран по наибольшей продолжительности жизни. Мою любовь к рейтингам вы знаете.
Топ - 10 стран по наибольшей продолжительности жизни. (этот рейтинг я составляла год назад, возможно за этот год что-то и изменилось, факторов способствующих этому сегодня хватает, как вы понимаете.)
Долгие годы первенство было у Японии, но совсем недавно её обошёл 1.Гонконг с показателем 85,2 года, совсем на немного, всего на 0.2.
2. Япония сохранила почётное 2-е место со средней продолжительностью жизни 85лет.
3. Район Китая Макао - 84.6 года
4. Швейцария - 84.2
5. Сингапур - 84.07
6. Италия - 84
7. Испания - 83.99
8. Австралия -83.94
9. Нормандские острова - 83.6
10. Исландия -83.52
Более 40 стран имеют среднюю продолжительность жизни более 80 лет, и здесь в основном развитые страны Европы.
А где же наша Россия, спросите вы? Отвечу, в полной *опе на 118 месте со средним показателем в 72.99, для мужчин это 67.9, для женщин на 10 лет больше. Наибольшие показатели в Москве, Ингушетии и Дагестане. Но несмотря на низкий рейтинг Россия имеет один из самых высоких темпов роста продолжительности жизни. За последние 100 лет продолжительность жизни в России выросла в 3 раза, в начале прошлого века это было чуть больше 30 лет.
Вот такие цифры. Не думаю, что общие тенденции сильно изменились, подсчёты производились в самый пик пандемии, когда была наибольшая смертность от модной болезни.
На сегодня всё. А дальше будет повеселее, мы начнём путешествие по странам-рекордсменам и присмотримся повнимательнее к их образу жизни, чтобы понять, за счёт чего им удаётся жить дольше.
Если понравилась публикация - не забудьте поставить пальчик вверх, я пойму, что тему можно продолжать.
До встречи.