⠀
Но!
⠀
Вы помните это чувство?
Когда начинаются перемены?
Когда происходит что-то, что заставляет менять свою привычную жизнь: график, традиции, расписание.
Когда уже не работают старые правила, а к новым ещё не привык.
⠀
Что вы делаете в такие моменты?
⠀
После и во время пандемии, конечно, мы все стали гибче, мы все поняли и приняли, что изменения могут происходить независимо от степени нашей готовности, они заставляют менять привычный строй.
⠀
Мне всегда помогает в такие моменты «вернуться в реальность».
⠀
Я методично начинаю делать простые вещи, которые зависят только от меня.
Вкусно готовлю: обязательно с ароматами специй, яркими красками овощей и сладостью выпечки.
Меня это возвращает в мир ощущений и уюта. Независимо, что происходит сейчас вне моего дома, но внутри него вкусно и тепло.
Помимо готовки, я начинаю убираться. Это включает в себя не только влажную уборку всего, что вытирается, но и расхламление: пакет за пакетом наполняется, убирается, выкидывается, раздаётся. Если выносить уже нечего, значит начинаю разбирать и оптимизировать, то, что лежало в одном месте, теперь лежит в другом. Да, слагаемые остаются теми же, но структура меняется, а вместе с ним и ощущение того, что это ты принял решение и сам под себя конструируешь свою реальность. Даже с переменами.
⠀
Мне помогает.
⠀
Как-то слушала медитацию и там было предложено ощутить себя во время перемен — деревом. Большим, тяжёлым с толстыми корнями под землей. Вокруг вас такие же высокие и поменьше стволы деревьев. Да, дует ветер, светит солнце, то ярче, то тусклее, идёт дождь, град, снег — все это перемены. Но не смотря на это, вы и деревья вокруг вас, продолжаете расти, развиваться, пускать новые корни и обретать новые ветви.
⠀
Меня тогда это так устаканило, что хотелось этим делиться с каждым, но не было подходящего времени и момента, а сегодня все обстоятельства и перемены утреннего тайм-менеджмента свели меня к нему.
⠀
Перемены с нами по жизни. Уснули-проснулись. Сели-встали. Идём-стоим. Вдохнули-выдохнули. Мы живем в переменах. Каждый день, минуту, секунду. Вдох-выдох.
⠀
Как вы встречаете перемены?
