Финиковая и молочная диета
Список питания этой диеты, приготовленной из фиников и молока и похудевшей на 7 килограммов за две недели, выглядит следующим образом.
Первая неделя каждый день
- Утром: 7 фиников, 1 стакан молока.
- Полдень: 1 стакан йогурта, 7 фиников, кусочек хлеба, мясо на гриле и салат с обезжиренным лимоном.
- Вечер: 7 фиников, 1 стакан молока, немного зелени.
- Перед сном: 1 фрукт.
Вторая неделя каждый день:
- Завтрак: 7 фиников, 1 стакан молока.
- Полдень: 7 фиников, 1 стакан молока, овощной суп, порция куриной грудки и тонкие ломтики хлеба.
- Вечер: 7 фиников, 1 стакан молока, 1 яйцо вкрутую, 2 ломтика поджаренного хлеба и 3 столовые ложки сои