Так сложилось, что эти карты не все воспринимают всерьёз.
То ли название «карты» нас отбрасывает к опыту гадания и игр.
То ли рисунки на этих картах вызывают скепсис: я взрослый, что ещё за картинки?
⠀
На самом деле МАК — один из инструментов арт-терапии.
И работает он не только с правым, творческим полушарием, но и со строгим левым, где все логично, правильно, аналитически продумано.
⠀
Работа двух полушарий создаёт «стык» для нестандартных решений, озарений, ответов на свои же вопросы, поиск идей и смыслов.
⠀
Метафорические карты применяют в работе и психологи, и коучи, и люди, желающие сами разобраться в себе, не прибегая к специалистам. У последних есть все шансы сделать это ресурсно для себя, так как сейчас существует огромное количество пособий: как работать с МАК.
⠀
Так как работа идёт с подсознанием, то запросы могут быть абсолютно разные:
⠀
– отношение к себе и самооценка;
– повышение личной эффективности;
– работа с целями;
– планирование и принятие решения;
– профориентация и построение карьеры;
– раскрытие и развитие творческого потенциала;
– поиск собственного предназначения;
– работа с конфликтами
— многое, многое, многое другое ещё. Все жизненно важные сферы можно распаковывать с помощью МАК.
⠀
Как работать?
⠀
— сформулировать четкий запрос: я хочу..., я не знаю, что делать в..., мне нужен ответ на вопрос..., я хочу разобраться с...;
— выбрать карту, посмотреть, что на картинке. Сначала поверхностно описать, что видите, потом копнуть глубже: что испытывает герой на картинке, что он хочет сделать, чего боится или чему открыт;
— что вы видите на карте для себя, вы герой этого изображения? Что вы хотите сделать сейчас, что вы делаете сейчас по нарисованному сценарию карты?
⠀
Карты сами по себе ничего не означают, то, что на них нарисовано каждый интерпретирует по-разному.
«У всех своя голова», как нельзя лучше подходит к работе с картами.
⠀
Подсознание — потёмки,
МАК — фонарик,
вы и ваш мозг — управляете фонариком, чтобы разглядеть те предметы на которые при свете обычного дня можете не обращать внимание.
⠀
Вы работали с МАК?