Список покупок, исторических событий, великих изобретений, важных дел, ключевых слов и множество других важных списков нам нужно запоминать постоянно. Чаще всего мы записываем необходимое в блокнот или в электронные таскменеджеры (специальные приложения для составления задач), которые сильно упрощают нам жизнь и позволяют зафиксировать все необходимое и подглядеть в любой момент.
А смогли бы вы справиться без всех этих "помощников", удержать информацию в голове и воспроизвести в любой необходимый момент времени?
Среди множества методик, предлагаемых источниками из интернета, мне хочется рассказать в первую очередь о "Методе Римской комнаты" или "Методе Цицерона". Он основывается на теории, что у каждого из нас есть минимум одна комната ( в которой мы спим ), расположение предметов в которой нам очень хорошо известны.
Попробуйте закрыть глаза и вспомнить всё, что находится в любой вашей комнате.
Получилось?
Уверена, что да!
Суть методики заключается в "мысленном расставлении" запоминаемой информации в хорошо знакомой комнате, в строго определенном порядке.
И чтобы затем воспроизвести необходимую информацию, вам будет достаточно вспомнить эту комнату.
Вопросы, которые возникают сразу после прочтения предыдущих нескольких предложений:
- Что значит фраза "мысленно расставить" ?
- Почему порядок должен быть "строго определенный"?
- Как так выходит, что информация после использования такой методики легко вспоминается?
- Ну и возможно кто-то спросит о том, кто такой Цицерон и почему в честь него назвали методику для запоминания?
Давайте начнём с конца:
Вопрос 4:
Марк Туллий Цицерон (106 - 43 гг. до н.э.) – один из самых блестящих ораторов в мировой истории, государственный деятель Римской Республики. Прославился он и тем, что никогда не использовал в своих выступлениях записи, воспроизводя по памяти множество фактов, цитат, исторических дат и имен.
Вопрос 3:
Всё просто. "Предмет из комнаты" или "Место в комнате" мы связываем с помощью смысловой ассоциации с единицей информации, которую нам надо запомнить.
Если вы читали мои статьи про ассоциации, то знаете, что они позволяют крепко по смыслу связать между собой несвязное.
Напомню правила смысловой ассоциации:
Для того, чтобы связать два и более слов по смыслу просто придумай интересную историю, используя 5 правил ассоциаций.
Вопрос 2:
Список - это последовательность элементов данных, чаще упорядоченный.
Соответственно для того, чтобы вспоминать элементы списка в определенном порядке, необходимо, чтобы и "Предметы из комнаты" вспоминались в определенном порядке.
Вопрос 1:
Правила метода:
Правило 1 Место должно быть хорошо известно. Не должно возникать проблем с припоминанием самого места.
Правило 2 Предметы в комнате должны быть статичными. Нужно брать только те предметы, которые будут там всегда. Хороший пример: выключатель, люстра. Плохой пример: забытый пакет, брошенный свитер
. Правило 3 Предметы должны быть уникальными. Хороший пример: картина. Плохой пример: секции батареи отопления, клавиши пианино.
Алгоритм действий:
Шаг 1. Даны слова: место – выключатель, слово – паровоз.
Шаг 2. Соединяем место в комнате с запоминаемым словом ( связываем место и слово смысловой ассоциацией).
Представляем, что из выключателя валит пар, пахнет вокзалом Выключатель трясется от звуков гудков. Кнопки отваливаются, и на нас едет паровоз.
А теперь, бегом тренироваться!
- Нарисуйте комнату
- Вспомните предметы, которые в ней есть и выберите направление запоминания ( по часовой стрелке или против часовой)
- Выберите список, который хотите запомнить ( список покупок в порядке важности или изобретения )
- Воспользуйтесь правилами метода и алгоритмом действия
- Отдохните
- Вспомните список