В книге «Свет жизни: Йога» Б.К.С. Айенгар говорит о существовании 6 нервных недугов, которые приносят нам страдания и растрачивают нашу энергию. К ним относятся:
1. похоть
2. гордыня
3. зависимость, безрассудная страсть
4. зависть, злорадство, ревность
5. жадность
6. гнев
Этот список напоминает 7 смертных грехов из христианства:
1. зависть
2. гнев
3. гордыня
4. похоть
5. чревоугодие
6. алчность, скупость
7. уныние, леность
По сути, речь идет об одном и том же. Ведь смертные грехи они по тому так и называются, что если их не преодолевать, то они отнимают силы и приводят к внутреннему разрушению и истощению.
Те или иные пороки есть у каждого из нас, и мы знаем как сложно с ними справиться. Для их преодоления йога предлагает несколько шагов:
1. практика и беспристрастность
2. различение и проницательность
3. вера и смелость
Для того, чтобы произошли перемены в нашей жизни, мы должны изменить свое поведение и отношение к окружающему миру. Делая одно и тоже каждый день, нельзя ждать нового результата.
4 здоровых и целебных качества сознания помогут побороть нервные недуги:
1. развитие дружелюбности к счастливым
2. развитие сострадания к несчастным
3. развитие восхищения добродетельными
4. развитие равнодушия (принятия) к порочным
«Если вы счастливы, довольны и неэгоистичны в своем поведении с другими, препятствия исчезнут. Если вы скупы на эмоции и мысленно всех осуждаете, они загромоздят ваш путь».