Одним из базовых принципов гештальт-терапии и гештальт-подхода выступает принцип целостности.
Целостная система работает, как здоровый физический организм, это интуитивно понятно каждому. Как только в системе произошел сбой, все пошло наперекосяк..
И тут важно, не начать лечить симптом, а найти причину!
Может болеть запястье, а причина – зажим в районе позвоночника, а причина зажима позвоночника, пережитый стресс, а стресс получился из-за того, что при дефиците ресурса человек не снизил рабочую нагрузку!
Потому что этот человек испугался, что завтра нечем будет платить за ЖКХ! Потому что замкнул все усилия на единственном источнике дохода и не развивал социальную сеть и общение!
Поэтому почему болит запястье? Потому что человек боится идти к людям и выстраивать коммуникацию, а почему так?
Потому что не хватает базового доверия миру!
Тогда важно выстроить новые творческие способы приспособиться к миру так, чтобы сохраняя чувство безопасности выстраивать коммуникацию с людьми, искать новые /разные источники дохода, вовремя отдыхать и сбалансировано трудиться, потихонечку улучшая качество своей жизни.