Врач рассказала, как правильно организовать режим школьника на удаленке
В условиях распространения коронавируса и сезонного роста ОРВИ многие школы переводят учащихся на дистанционные формы обучения. Как организовать правильную удаленку для школьника, если он здоров, и нужно ли делать уроки, если ребенок температурит, - об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказала врач-методист крымского Центра медицинской профилактики Вера Павлова.
В первую очередь доктор советует не изменять режим дня: чтобы ребенку потом не было тяжело выходить в школу, он должен просыпаться, делать зарядку и завтракать в привычное время. Если остается еще запас до начала уроков, лучше потратить его на общение. При этом, в течение дня необходимы перерывы, а для здоровых детей - обязательны физическая активность и хотя бы непродолжительные прогулки на свежем воздухе.,
"Иногда родителям кажется, что если ребенок у компьютера и рядом учебники, пусть еще выучит математику наперед или дополнительно что-то прочтет. Так делать не нужно. Ребенок должен отдыхать, и если он не болен, он должен выйти на свежий воздух", - говорит доктор.
Если же ребенок болен, о прогулках в зимний период речь идти не должна, предупреждает Павлова. Летом при невысокой температуре можно выйти во двор на короткое время, при этом исключив контакты со сверстниками, чтобы никого не заразить.
"Нужно ли больным детям делать уроки? Тут нужно подходит разумно: если у ребенка температура, он плохо себя чувствует, засыпает - пусть он спит и отдыхает. Запишите уроки, чтобы выполнить их, когда ребенку будет легче. Хотя бы какую-то их часть. Если ребенок выпадет совсем, ему самому потом будет тяжело. Но если ваш школьник болен, при этом он листает соцсети, то он вполне способен почитать и литературу", - продолжает Павлова.
Павлова также дала рекомендации тем родителям, которые вынуждены оставлять младших школьников дома без присмотра.
"По моим наблюдениям, нынешние 8-летки менее самостоятельны, чем дети этого возраста раньше, и желательно надолго одних их не оставлять. Но если такой возможности нет, и малыш остается один, он должен четко понимать, что ему можно делать, а что нельзя. Проговорите с ним правила. И обязательно постарайтесь исключить все, что может представлять опасность", - подчеркнула она.
Ранее эксперты Роспотребнадзора заявили, что наиболее часто дети заражаются коронавирусной инфекцией от взрослых родственников и тяжелее всего переносят болезнь в возрасте до двух лет.