Боль в пятке появляется внезапно. Вроде ничего не предвещает, а потом раз - и на пятку не можешь наступить. Боль то утихает, то усиливается. Особенно больно после долгой ходьбы (хотя, говорят, у кого-то, наоборот, к вечеру расхаживается, а болит утром). Скорее всего это - пяточная шпора.
Я пыталась найти такое описание этого заболевания, чтобы рассказать простыми словами, что это, но не получилось. Вот самый простой вариант.
Пяточная шпора (плантаный фасциит) – результат постоянной травмы зоны подошвенной связки, соединяющей область пяточной кости с передней частью стопы. В результате постоянного воздействия в области пяточной кости формируется кальцифицированный вырост – остеофит, который, по сути, и будет являться пяточной шпорой.
В общем, образуется вырост, от которого пятка и болит. Говорят, что это чуть ли не самая частая причина обращений к травматологу-ортопеду. Причем, касается проблема и мужчин и женщин одинаково.
Причин возникновения довольно много. В первую очередь - лишний вес. А там и занятия танцами, и бегом, и плоскостопие, и неподходящая обувь. Как я поняла, нагрузка плюс потеря эластичности ведут к образованию этого неприятного выроста.
Впервые я столкнулась с этим лет 10 назад в Болгарии. Скажем так, ну очень невовремя. Люблю я прогуляться по пляжу, экскурсии и прочее, а тут такое
Там же и обратилась к врачу, который сказал, что лечить ничего не нужно. Вырастет, зарубцуется и само пройдет. Пришлось поверить, потому что вариантов все равно не было. И... да, через какое-то время, уже дома, действительно прошло, как и не было. Хотя я не делала НИЧЕГО.
Впрочем, возможно, в Болгарии я оказалась как раз вовремя. Я плавала, да еще и в соленой морской воде. А при пяточной шпоре рекомендуют плавание и солевые ванночки. Так что, возможно, именно это ускорило процесс восстановления.
И вот со второй ногой та же история. И оказалось, что шпору все же лечат. Рекомендаций и вариантов море. И медицинских и народных. Вроде и разбивают ее специальными аппаратами, и облучают, и уколы в пятку делают, и массаж делают, и физиотерапия, конечно. А можно ходить в валенках на босу ногу, мазать желчью, делать ванночки с хозяйственным мылом и катать ногой бутылку, спать в специальных носках, наклеивать тейпы... Собственно, я решила написать отдельную статью, когда люди начали писать советы в комментариях к статье, где я рассказывала совсем о другой болезни, но и про это тоже спросила. Просто мне нужно восстанавливать силы, а гулять я, к сожалению, не могу. Нога то болит.
Кстати, я успела сходить к хирургу. Он очень скептически отнесся к идее, что пройдет само. На всякий случай отправил на рентген (я не успела, поскольку в этот же день заболела) и физиотерапию. Выписал несколько (!) обезболивающих и противовоспалительную мазь.
В общем, я скорее склоняюсь к варианту, что пройдет само. Тем более, что на своем опыте в этом убедилась. С другой стороны, думаю, что все эти методы процесс ускорят. Ну может не все, а какие-то. Например, никому не помешает носить обувь со специальными ортопедическими стельками. И точно не повредит ходить дома в валенках на босу ногу. Пока воспользовалась советом катать не бутылку, а специальный деревянный валик для массажа стоп. Он неплохо снимает болевые ощущения. Особенно после нагрузки на ногу. Да и мазать мазь на разогретую ногу эффективнее, мне кажется. И валенки-тапочки планирую купить.
Но на истину не претендую. И уж точно эта статья не медицинская (модераторы, ау). Никаких советов не даю. Просто пишу свое мнение о проблеме. И да, я оба раза обращалась к врачу, что и другим рекомендую сделать.
А вот в комментариях рассказать о своем опыте очень даже можно )
Часть советов можно найти в комментариях под этой статьей
Не болейте!
Автор канала #всвете Света Давыдова
#болезни #пяточная шпора #здоровье #медицина #личное мнение #ноги #здоровые ноги #лечение пяточной шпоры #света давыдова