И вроде оно было спонтанное, но в то же время, очень осознанное. Вместе с такими поездками в нашу жизнь приходит осознанной подход к отдыху, к его планированию.
⠀
Знаю, многие всегда так жили и живут, но вот у нас почему-то отдыхать регулярно было не принято раньше. Летний отпуск и всё. Но, как оказалось, этого не достаточно при современном ритме жизни и наличии очень активных и шумных отпрысков впридачу🤪.
⠀
Сейчас мы с мужем поняли насколько необходимы такие перезагрузки. Причем это может быть буквально на 1 день (как в этот раз), но ресурс дает приличный, если прожить это время с полной включённостью в момент (что мне пока даётся тоже сложно, но я стараюсь😊).
⠀
Мы начали четко отслеживать друг у друга первые признаки необходимости взять паузу - раздражительность, усталость, снижение настроения и тп. Думаю многим знакомо подобное состояние. Но не всегда в этот момент приходит мысль - «мне нужна перезагрузка». И еще реже позволение себе это сделать. Вот с этим у меня долгие годы было очень туго. Взвалить на себя побольше - эт пожалуйста, а вот отдохнуть - нет, ну что вы, я ж не могу, делу время… и вот эти вот все глупости по списку.🙂
⠀
Вообщем, гигиену своего эмоционального состояния надо брать под контроль. И да будет в семье довольная и спокойная мама!💪🏻😅
⠀
Причем не обязательно это должны быть поездки. Тело всегда знает, чего оно хочет. Может в лес, а может просто в ванну с солью. Главное услышать его. Сейчас эта тема прям номер один для меня. Слушать и слышать себя.
⠀
Чего Вам хочется прямо сейчас? Может попробовать осуществить?😉