Люблю это фото, оно было сделано на одной из встреч.
Здесь про искренность, про честность и смелость, которая есть в каждом из нас, но их мы прячем иногда под видимостью шаткой силы и равнодушия, истинно желая быть лучше и устойчивее в глазах окружающих. Но наступает время, когда уже совершенно невмоготу казаться и хочется проникнуть в глубину своих замороженных желаний и изменить уже прочно устоявшиеся паттерны поведения, реакции, жизнь и просто почувствовать по-другому, оставаясь при этом собой.
Конечно, страшно встречаться с собой и со своей тенью. Я замечаю это в себе, замечаю это в других. Это удивительный, интересный процесс длиною в жизнь.
Любовь к себе – это вообще что? Что делать с этим? Как это распознать? Как применить? Как это понятие разобрать:
🤍Начинать замечать себя;
🤍Задавать себе вопросы: что я чувствую в теле – мне комфортно, мне больно, мне спокойно;
🤍Говорить открыто о своих потребностях и чувствах, не боясь реакции;
🤍Давать себе время, длительность выбирать самостоятельно;
🤍Оценивать реально свои возможности, силы и ресурсы на данный период жизни;
🤍Учиться не гнаться за оценкой окружающих, а твёрдо формировать свою;
🤍Вырабатывать навык самостоятельно о себе позаботиться, если другой не может этого дать.
Встречаться со своими внутренними частями и принимать их разность, безусловно, не так просто, но это реально и ощутимо.
Это работа, но такая красивая и нежная, потому что она связана с самым важным человеком на свете – с самим собой🤍