Самое полезное и питательнее масло. Максимальную пользу приносит только нерафинированное масло холодного отжима. По праву можно назвать суперфудом.
🔔 Подпишись на канал https://zen.yandex.ru/cookiq, чтобы не пропустить следующую статью
⏰ Всего 2 минуты в день поднимут кулинарный интеллект на новый уровень
🟢 Максимальная концентрация витамина Е (токоферол), оказывает антиоксидантный эффект, предотвращает развитие и рост раковых клеток, замедляет процесс старения организма, а также регулирует артериальное давление, предотвращает рост и развитие тромбов
🟢 Содержит витамина Е больше в 5 раз, чем в оливковом масле
🟢 Витамин Е сочетании с витаминами А и С, является сильным иммуностимулятором
🟢 Стимулирует работу кровоток - кровь быстрее снабжает органы и в разы увеличивает их производительность
🟢 Отличный аналог рыбьего жира, поэтому высоко ценится у вегетарианцев
🟢 Содержит сквален, который является неотъемлемой частью кожи и входит в состав кожного сала и подкожного жира. Принимает участие в образовании половых гормонов, обладает сильным обеззараживающим и ранозаживляющим эффектом
🟢 Содержит лецитин для нормальной работы сердечно-сосудистой, нервной, половой и эндокринной систем
🟢 Полезно и страдающим от сахарного диабета. Жирные кислоты помогут снизить уровень сахара, превосходные поставщики энергии для организма.
🔴 Противопоказано пациентам с патологиями печени и желчного пузыря
🍚 Считается базовым маслом, его можно не разбавлять иными растительными маслами (например эфирными маслами), и готовить на его основе косметические средства
⚪ Очень полезно для волос, чтобы средство лучше впиталось в волосы, его наносят на невымытые пряди
🥑🥑🥑
Не забывайте, чтобы получить максимальную пользу от масла употребляйте только нерафинированное масло холодного отжима
💠💠💠
Нерафинированное масло содержит (в 100 г):
Калории 885 ККал
Белки 0 г
Жиры 100 г
Углеводы 0 г
Про пользу авокадо читайте в моей вчерашней статье
💌💌💌
Больше интересного про пользу и вред нашей обыденной еды
тут - > https://t.me/cook_iq
и тут - > https://vk.com/cookiq
Подписывайтесь!