Правильное питание или ПП - это один из самых успешных бизнесов на сегодняшний день.
Всегда ли польза - это невкусно и дорого?
И самое главное - еда для похудения и правильное питание разные вещи или нет? Расскажу вам эксперимент с диетой на фастфуде. А также о нашей гречке и что с ней не так.
Искажённое представление о правильном питании нам привил интернет. И после аббревиатуры ПП мы часто представляем куриную вареную грудку, гречку и салаты. То есть жёсткие и неправильные рационы, направленные на потерю веса, народ воспринимает как ПП.
Когда на самом деле правильно = сбалансированно, с учетом индивидуальных особенностей (пол, возраст, деятельность).
Эксперимент на неправильном питании
Похудеть можно на любом питании. Это доказал Иван Щербаков, проф диетолог, который похудел на неправильном питании. Он ел бургеры, шашлыки, шаурму. пельмени, соусы, сладкое и тд. Последний приём пищи был перед сном. Ел он на 1480 ккал в сутки. Основной обмен у него был 1700 ккал, то есть он просто создал дефицит. Спорт отсутствовал. За 35 дней Иван похудел на 6,5 кг.
Здоровье он себе особо испортить не успел. Это ещё один миф. Чтобы фаст фуд успел оставить следы в нашем организме, питаться им нужно регулярно 3 и больше месяца.
Куда больше вредят рафинированные, сахарные, содержащие трансжиры, магазинные продукты.
Самое главное - учитывать все нудные вещества.
Бизнес на углеводах
57-ая Ассамблея Всемирной организации здравоохранения сделала доклад, который совсем не афишируют. В нем говорится, что человеку в сутки нужно 60 грамм углеводов. А современный человек трескает по 500, 1000, 1500 грамм.
Если это исследование распространить - вся индустрия продуктов, кафе, ресторанов потеряет клиентов. Не всех, многие наплюют, но значимую часть.
И даже эндокринологи, наученные в вышках, назначают 340 грамм сахара (любые углеводы) людям, которым сахар уже нельзя. Специалистов так научили изначально. Они не понимают, что делают.
Врачам тоже это выгодно: выгодно лечить а не вылечивать.
Сначала подсадить народ, а потом лечить.
Суперфуды и зелёная гречка
Зато придумали суперфуды и сочетания всяких заморских продуктов, которые выставляют за эликсир здоровья и молодости. Но ведь это тоже бизнес. Сама люблю авокадо и зелень, но как только распространилась популярность - цена на авокадо выросла в 3 раза (сужу по ценам в Магните с прошлого лета).
Даже наша гречка, которая растёт у нас, в моем городе есть точно. Она же растёт зелёная. И такая гречка гораздо полезней. Это не скрывают - продают зелёную гречку по 300 рублей против привычной коричневой по 100. И то подорожала слишком.
То есть производители потрудились: обжарили для нас эту гречку, чтобы мы все обработанную брали. Хотите более полезную - платите в 3 раза больше.
Не хотите - ешьте обработанную без половины полезных веществ. Здравоохранение ждёт.
Леви Владимир Львович сказал, что наше общество на 99% состоит из внушаемых идиотов, доступных любой пропаганде. Согласны с ним?
Подведём итог: люди, которые подсядут на ПП и будут скупать суперфуды - отдадут кучу денег за это и не факт, что сильно оздоровят себя.
Люди, которые наслушаются о диетах и ПП - рискуют испортить себе здоровье и понесут деньги в систему здравоохранения.
Люди, которые ни о чем не беспокоятся и поедают скрытый сахар из еды в магазинах - тоже позже понесут деньги в систему.
Люди, которые заручатся поддержкой специалиста для составления сбалансированного меню, рискуют попасть на неправильно наученного - итог тот же.
А они почти все такие - исключения составляют специалисты, которые сами начали копать и изучать.
Забавный круг получается.
У нас, конечно, народ научили всё принимать и терпеть но спрошу: что думаете на этот счёт?
И если статья понравилась, ставьте лайк и подписывайтесь, это даёт мне мотивацию писать дальше, а каналу помогает расти.
Напомню, что все данные, приведённые в статье, предназначены только для ознакомления. По любому вопросу стоит обращаться к специалисту.