Если не полноценному свиданию с ним, то хотя бы заигрыванию. Организм нужно разбудить и запустить в нём обменные процессы. Расстилайте коврик и сделайте несколько циклов Сурья Намаскар или упражнения из китайской гимнастики. Если хочется чего-то более активного, выходите на пробежку. 🏃 Вы, конечно же, слышали выражение «эйфория бегуна»? Почему люди после пробежки просто светятся? Потому что они наполнены эндорфинами! То же происходит и после йоги и даже после обычной утренней зарядки. #life108 #ирина нельсон #осознанность жизни #здоровье #мысли #психология #гармония #здоровье #долголетие
Если не полноценному свиданию с ним, то хотя бы заигрыванию. Организм нужно разбудить и запустить в нём обменные процессы.
Расстилайте коврик и сделайте несколько циклов Сурья Намаскар или упражнения из китайской гимнастики.
Если хочется чего-то более активного, выходите на пробежку. 🏃 Вы, конечно же, слышали выражение «эйфория бегуна»? Почему люди после пробежки просто светятся? Потому что они наполнены эндорфинами!
То же происходит и после йоги и даже после обычной утренней зарядки.
#life108 #ирина нельсон #осознанность жизни #здоровье #мысли #психология #гармония #здоровье #долголетие