Мы приходим в этот мир одинокими и уходим из него одинокими. Каждый из нас проживает свои чувства и переживания по поводу своей жизни индивидуально. Внутри меня никого нет кроме меня. И нет никого, кто вместе со мной поживает мои переживания.
И при этом люди нуждаются в людях. Изначально маленький новорожденный человек не способен выжить в этом мире без заботы взрослых людей. И с самого рождения мы выстраиваем отношения с окружающими людьми.
Нас пугает и страшит одиночество. Кого-то больше, кого-то меньше. Порой мы можем думать – мне никто не нужен, я хочу быть абсолютно один. Однако, достаточно уйти с рюкзаком далеко в горы Гималаи, например, и пожить там в одиночестве несколько дней чтобы понять, что это не так. Я проверяла.
Порой мы его боимся одиночества настолько, что готовы сливаться с другими людьми и думать, что я и другой – это неразрывное целое. И вообще, я – это ты, ты это я. Я – это мой муж, моя семья, мое окружение, мой рабочий коллектив, моя страна.
В таком слиянии мы не очень понимаем – а кто такой на самом деле я. Чего я хочу, что я чувствую, что я думаю, что я люблю. Как в том фильме про сбежавшую невесту, с каждым новым мужчиной я люблю то, что любит он.
Ощущение одиночество вызывает чувство, что нам чего-то недостает. У нас есть потребности и нам кажется, что удовлетворить их может другой человек, наш партнер. И тогда спасаясь от одиночества мы заполняем свою внутреннюю пустоту другим. Мы используем его в качестве функции по удовлетворению потребностей. Я люблю тебя потому что ты мне что-то даешь. А кто ты такой сам по себе - мне совершено не важно. И если ты перестанешь давать мне то, что мне нужно, вероятно, и я перестану тебя любить.
Экзистенциальная психология предлагает нам учиться встречаться со своим одиночеством, принимать эту данность нашей жизни. Учиться находиться с самим собой наедине. Устанавливать теплый, близкий, доверительный контакт в первую очередь с самим собой.
Чем лучше я знаю саму себя и чем больше я принимаю себя такой, какая есть, тем легче мне увидеть в другом человеке другого человека отдельного от меня. Тем легче мне полюбить именно его самого. А не то, что он может мне дать. Тем проще мне рассказать ему о себе и том, что я чувствую. А также услышать от него о том, кто он такой.
Если вы чувствуете, что тема вам откликается и вы хотите разобраться в себе, приходите ко мне на консультации. Узнать стоимость консультаций и записаться на прием можно в моем блоге вконтакте https://vk.com/public211780324