Очень часто люди обесценивают свои достижения и результаты своего труда. Чаще всего это происходит с теми, кого в детстве больше ругали, чем хвалили.
Но вот вы уже выросли, а привычка обесценивать себя прочно поселилась в вашем поведении.
⠀
📌Муж говорит: «Дорогая, у тебя чудесная прическа!», а она ему в ответ: «Просто я только что голову помыла».
📌Начальник на работе: «Вы прекрасно справились с этим проектом», а она: «Да мы всем коллективом работали». И тон такой извиняющийся.
Кто узнал себя? Ставьте лайк❤️ и читайте дальше👇🏻
⠀
Такое поведение идет от низкой самооценки, неуверенности в себе. Я не раз уже говорила о том, как повысить свою самооценку. Поэтому первым шагом на пути преодоления обесценивания своей внешности и своих качеств, будет повышение уверенности в себе.
⠀
Есть ещё один аспект такого поведения. Когда человек не принимает похвалы, он как бы просит: говорите мне ещё, докажите, что я хороший, что я достоин вашего внимания. И если его начинают убеждать в том, что он реально хороший, он получает свою долю внимания, повышается самооценка. Беда только в том, что это не на долго. И самооценка вскоре снова падает, и такой человек снова ищет, где бы её подпитать. И раз за разом ситуация повторяется.
⠀
Здесь помогут 2 честных вопроса себе:
1️⃣ Какие выгоды я получу, если я перестану себя обесценивать?
2️⃣ Что я потеряю, если перестану обесценивать себя и свои достижения?
⠀
Эти вопросы помогут найти скрытую выгоду в подобном поведении. И как только вы это поймёте, у вас не будет необходимости получать дивиденды таким извращённым способом.