В поисках источника любви проходит большая часть жизни. Мы ее берем у родителей, стараемся отдавать внешнему миру и тем, кто рядом с нами, но всегда ли остается ресурс любви для себя? Что значит «любить себя» и почему от этой любви зависит все происходящее в жизни – об этом узнаете, дочитав статью до конца.
Научиться любить себя – это значит научиться принимать себя. Любого, со всеми несовершенствами, путаницами в голове, привычками и сложностями. Умение любить себя не дается нам с рождения, этому необходимо учиться и понимать, какие шаги приведут к конечной цели «я люблю и принимаю себя».
Итак, давайте разбираться какие шаги в поисках любви к себе необходимо сделать
Шаг №1
Привыкайте улыбаться себе по утрам, даже если утро началось не по плану.
Шаг №2
Хватит себя жалеть. Быть постоянно в состоянии жертвы – это означает добровольный отказ от принятия любых решений в жизни. У вас всегда есть право выбора.
Шаг №3
Вычеркните из лексикона любые ругательные фразы в свой адрес. К примеру «Вот я дурочка», «Ай, какая я растяпа», «Непонятно откуда у меня руки растут» - все похожее на ругательства в свой адрес вычеркиваем навсегда.
Шаг №4
Акцентируйте внимание на достоинствах, достижениях, победах, пусть даже мелких.
Шаг №5
Уделайте внимание здоровью и красоте тела. Контролируйте еду, питьевой режим, занимайтесь физическими нагрузками – эти простые правила приведут к здоровью.
Шаг №6
Контролируйте мысли, которые приходят в голову. Не позволяйте негативу оседать и укореняться в сознании.
Шаг №7
Учитесь отказывать от того, что вам не нравится или не хочется. Не нужно переступать через себя, позволять манипулировать, отказываться от своих потребностей и желаний. Учитесь говорить твердое «нет».
Шаг №8
Вы одна единственная, уникальная, второго такого человека нет среди 7 млрд людей на планете. Оставьте привычку постоянно себя с кем-то сравнивать.
Шаг №9
Вводите в жизнь установки любви к себе. Повторяйте аффирмации, пока они не станут частью сознания.
Шаг №10
Найдите свое любимое дело. Хобби, спорт, чтение, рисование, игра на инструментах, плетение, лепка – да все что угодно, лишь бы это придавало сил и наполняло изнутри радостью.
© Екатерина Тур, 2022-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.