У меня на консультации Анна, 34 года. Замужем, растит двоих детей.
В четырёхкомнатной квартире с семьёй Ани проживают её родители и сестра. Женщина пришла со странной, как она выразилась, проблемой: несмотря на постоянное общение, она чувствует внутри щемящее одиночество.
Это только на первый взгляд кажется удивительным то, что ей недостаточно окружения, чтобы быть довольной происходящим.
Проблема глубже, но странного в этом нет ничего.
Откуда же берётся ощущение одиночества у людей?
Начну с того, что это исключительно внутренний, личностный фактор, лишь косвенно зависящий от внешних обстоятельств.
Есть мнение, что подобному ощущению более подвержены люди с высоким уровнем интеллекта.
Возможно, в этом есть доля правды.
С одной стороны, таким людям сложнее найти единомышленника. Ведь большую часть населения волнуют не вопросы философской направленности, а вполне обыденные вещи.
Но с другой стороны, это состояние напрямую связано с самооценкой.
Человек, которому есть чем занять самого себя в свободное время, вряд ли будет страдать от одиночества.
При чём здесь самооценка?
Мысленный взгляд тех, кому не бывает скучно с самим собой, направлен внутрь.
Внимание же второй категории людей, направлено во вне, на окружающих. Даже не столько на них самих, сколько на подтверждение своей значимости в их глазах.
Ими движет непрестанное желание получить одобрение, быть необходимым, хорошим.
Если они получают требуемое, чувствуют себя достойными; если же нет, то возникает чувство одиночества, а также непонимания и отсутствия благодарности со стороны других людей.
В разные возрастные периоды человеку в большей или меньшей мере требуется общество.
В идеале, малыш с трёхлетнего возраста учится социализации: взаимодействовать с другими (кроме родных) взрослыми, детьми, воспитателями, позже – учителями.
И каждый раз он ищет подтверждение тому, что его приняли в конкретной социальной группе. Позже начинает происходить процесс сепарации.
Именно поэтому подростки так стремятся к независимости, спорят, отстаивают своё мнение.
Если подрастающий молодой человек или девушка этого не делают, стоит задуматься об их излишней привязанности к другим людям.
Если же они не нашли подтверждение собственной «хорошести» и значимости в положенном возрасте, они будут искать одобрение и дальше.
Во взрослом возрасте это выражается в том, что даже будучи окруженными множеством людей, требуется ощущение нужности им.
Что с этим можно сделать?
Только лишь повышать самооценку, начинать учиться себя любить. Как именно это сделать, я писала здесь.
И ещё важный момент: внутреннее одиночество может быть связано с неумением налаживать отношения. В этом случае требуется осваивать навыки коммуникации.
Это может быть развитие чувства юмора, навык преодоления конфликтных ситуаций, опыт новых знакомств и т.п.
А вы знаете ещё причины? Пишите в комментариях, подписывайтесь, ставьте лайки.
Запись на консультацию по номеру 89615538880 (Вайбер, только сообщения).
#саморазвитие #самопознание #семья #семейные отношения #отношения #психология отношений #психология #женская психология #женщины #мужчины