Есть одна женщина. Она уже и диплом получила, и курсы прошла. Клиенты не жалуются, а начальник хвалит. И всё равно ей кажется, что не имеет право вести деятельность… Все свои успехи она объясняет стечением обстоятельств, а не собственным профессионализмом…
Это «Синдром самозванца». Явление, при котором у человека часто возникает чувство вины и профнепригодности, а внутренний голос неустанно шепчет: «Ты мошенница, сейчас тебе повезло, но скоро все обо всём узнают!»
Синдром самозванца мешает рационально оценивать свои достижения, заставляет нервничать, давит на самооценку.
Так люди попадают в бесконечную гонку: получают образование одно за другим, но в итоге к делу так и не прикасаются, а чувство страха лишь усиливается.
Что с этим делать?
1. Поймите, что вы и вся ваша деятельность – не результат обстоятельств, а ВАШИХ собственных решений.
2. Сосредоточьтесь на пользе, которую приносите другим. Вы же делаете что-то не в пустоту, верно? Значит, вам точно кто-то благодарен за вашу работу.
3. Попробуйте выписать все свои достижения и навыки, взгляните на свой путь со стороны.
4. Подумайте, к какому специалисту вы бы обратились сами? Неужели вас подкупают многочисленные бумажки, а не талант человека?
5. Наконец, поразмышляйте, не результат ли это негативных установок?
А вы сталкивались с синдромом самозванца? Смогли преодолеть самостоятельно или обращались к специалисту?