Чтобы не писать целую книгу, решила разделить статью на 2 части. Первую часть вы можете прочитать в предыдущей статье.
Итак, наступил день Икс.
Я решила не краситься. Вдруг я буду плакать, комкая в руках салфетку, как в голливудских фильмах? Я пришла заранее, но не решалась позвонить в домофон до самой последней минуты. И все крутилось в голове: с чего начать?
Это я, хорошая девочка Лика, которая пытается контролировать всё, и быть максимально удобной для других, пришла к психологу первый раз.
Когда я села в кресло, я все забыла. Все мои заметки вылетели из головы. Зачем я пришла? Я не знаю, кто эта женщина. Что я могу ей рассказать? Как она может мне помочь?
Десятки вопросов крутились в голове.
Она заговорила первой. Начала рассказывать о том, как проходят сессии, о правилах отмен и переносов, это было недолго, но у меня появилось время осмотреться и немного успокоиться. И потом прозвучал тот самый вопрос:
Расскажите, пожалуйста, с чем вы пришли?
Я посмотрела на абсолютно незнакомого человека и с мыслью «я же могу больше никогда не прийти, если что», нырнула с обрыва в бушующую реку. Доверилась себе.
Все внутри сжалось, но слова уже лились. То, что я держала в себе. Обиды, разочарования, боль, непонимание. За 50 минут я рассказала незнакомому человеку больше, чем своим друзьям. Один вопрос и истории, которые все это время хотели быть рассказанными, оживали. Заметки оказались не нужны. Я пришла с болью, и эта боль вела меня. А вот слез не было. Впервые я позволю себе заплакать ещё очень нескоро.
И начав с мысли «если что, больше не приду», в конце мне стало страшно, а что, если она скажет - нет, извините, я вас не возьму? Что, если меня отвергнут?
Она сказала: на следующей неделе в это же время вам удобно?
Я положила деньги на край стола, и вышла на ватных ногах. Это была моя первая сессия. Это было самое начало пути к самой себе. Пути примирения, принятия, осознанности и перемен.
Я рассказала об этом опыте для того, чтобы поддержать тех, кто хочет пойти к психологу, но боится - вы не одни.
Совсем не значит, что ваша первая сессия пройдёт так, как у меня. Это мой опыт. У вас может быть совсем по-другому, так как нужно и правильно именно для вас.