Каждая боль в теле содержит невыраженные чувства.
От природы мы все сначала чувствующие существа и только потом думающие и никак не наоборот.
Физиологически, эмоция — это гормоны/нейромедиаторы.
Психологически — это мотивация и энергия для реализации.
Адреналин/норадреналин (страх, злость) толкают нас бить или бежать, защищать себя, предотвращать или разрешать опасную ситуацию.
Серотонин/дофамин (радость, удовольствие) –двигаться на встречу, взаимодействовать, улучшать, созидать.
Окситоцин (привязанность, любовь) – удерживать, улучшать коммуникацию, сближаться.
Представьте, что на вас повышают голос и грубо выражаются в ваш адрес – ситуация воспринимается вашим организмом как опасность, – следовательно, возникает эмоциональная реакция.
Если в данный момент вы не можете ответить этому человеку, – адреналин в организме будет всё равно появляться. Не проявляя свою злость или страх, вы оставляете напряжение внутри. В результате ваш организм оказывается перегруженными.
Это и порождает напряжение.
Подавление чувств создает напряжение на всех уровнях ведет к психосоматическим заболеваниям, формирует психические симптомы (панические атаки, тревожность, преследующие мысли).
Люди подавляют разные чувства: влечение и любовь, гнев и ярость. Многие сдерживают то, что не умеют или боятся выразить, потому что с этим связан негативный опыт, чаще всего в детстве.
И страдают от сдерживания энергии, вместо того, чтобы ею пользоваться – энергия организма уходит на то, чтобы контролировать процессы.
Со временем люди перестают понимать свое предназначение, так как эмоции радости от выполнения какой-либо задачи тоже подавляются.
В результате возникают депрессия, апатия, лень, ощущение, что живешь не свою жизнь, возникает постоянная потребность в получении удовольствия в зависимости от объема подавленного внутри.
Чтобы разобраться со своими подавленными чувствами, записывайтесь на консультации.
Психолог, автор и руководитель проекта psyosoznanie.ru - Кузнецова Ольга.
Записывайтесь на консультации через Whats App 8-905-723-76-88
Для работы с чувствами рекомендую пакет «Контакт с собой», смотрите на сайте: http://psyosoznanie.ru