Тренировка.8.02.22.
Вторник.
Кардио день 🏃🔥💪
1️⃣
Амрап-40 мин.
Асаут байк 2 мин.
Подтягивание до груди 10. (баттерфляй)
Берпи 10.
Прыжки на бокс 60 см 10.
Ноги к турнику 10.
Двойные скакалки 50.
Ходьба на руках 12 м.
Закрыл 6 р.
2️⃣
Практика.
Стойка на руках 🤸🏻.
Балансборд.
—-
Дистанционное ведение 💪
Составлю
Программу питания. 🍏
Программу тренировок. 🏋️♀️
Писать в
WhatsApp 89155923419
Или в Директ.
————————————————————————
#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #тренировкадня #кардио #кардиодень
