Кардио тренировка. Ходьба на руках. Двойные скакалки. Ноги к турнику. Прыжки на бокс. Берпи. Подтягивания баттерфляй.

Тренировка.8.02.22. 

Вторник. 

Кардио день 🏃🔥💪

1️⃣

Амрап-40 мин. 

Асаут байк 2 мин. 

Подтягивание до груди 10.  (баттерфляй) 

Берпи 10. 

Прыжки на бокс 60 см 10. 

Ноги к турнику 10. 

Двойные скакалки 50. 

Ходьба на руках 12 м. 

Закрыл 6 р. 

2️⃣

Практика. 

Стойка на руках 🤸🏻. 

Балансборд. 

—-

Дистанционное ведение 💪

Составлю 

Программу питания. 🍏

Программу тренировок. 🏋️‍♀️

Писать в 

WhatsApp 89155923419

Или в Директ. 

————————————————————————

#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #тренировкадня #кардио #кардиодень