Я тут подумала, что многие духовные практики (да что там, не только духовные) считают тело чем-то несовершенным, ненужным и несущим страдания. Что его нужно укрощать, мучить всякими аскезами, диетами, спортом.
Так мы получаем негативное отношение к себе, своей природе. Оно оседает в подсознании...
Начинаем винить себя за каждый съеденный кусок, за то, что не пошли в зал. Но тело - лишь индикатор нашего внутреннего состояния. Мы заедаем грусть, тоску, апатию. А потом с ненавистью смотрим на свое отражение...
В ответ на такую нелюбовь тело сжимается. Мы постоянно живем УМОМ, пытаемся ограничивать себя и контролировать свою жизнь. Однако в уме не найти того, что можно найти лишь в ❤
Именно в гармонии тела и ума, когда мы принимаем себя такими как есть (не смиряемся с тем, что не нравится, а именно принимаем как данность, без самобичевания), начинаются чудеса. Тело начинает доверять уму и раскрывается, расслабляется.
Именно из такого состояния начинаются изменения.
Смотрю на дочку и думаю - вот это настоящий образец легкости, чистого ума и спонтанности. Потому дети такие гибкие (вон как на фото ногу подняла😅). Они позволяют себе реагировать на всё искренне, и так же искренне оставляют прошлое и идут вперед. За новым опытом.
Это с годами мы на себя и на других навешиваем оценки, выносим суждения. И это сковывает нас. В буквальном смысле сковывает тело. За весь наш негатив расплачивается именно оно... Нас накрывает разочарование, недовольство своей жизнью. А сил изменить что-то просто нет!
И снова мы недовольны собой... Снаружи мы видим всё то, что так тщательно пытались спрятать внутри. И именно это и злит, а не отражение. Хоть мы и не признаёмся в этом самим себе.
Получается замкнутый круг. Разорвать который можно только, повернувшись к своему телу "лицом". Увидеть в нем учителя. Научиться чувствовать его подсказки. А не гнобить...
Старение - это запечатанный глубоко в теле негатив, неприятие себя и жизни в целом. К 30 годам у каждой из нас уже за плечами приличный багаж, тянущий вниз. Растущий и крепнущий с каждым годом(( И только у некоторых после 50 и даже 60 лет наступает озарение - что они мало просто жили и радовались. Всё время бежали куда-то, искали. А оно было внутри, рядом.
Даже просто упражнения, что я даю в индивидуальной работе и на марафонах порой недостаточно. Несмотря на результаты, они лишь борются со следствием! Потому мне пришла в голову идея создать к марту-апрелю ДЕТОКС-КУРС. Нет, это не про диеты и прочие истязания над телом...
Это будет в первую очередь прокачка энергетики. Полное погружение в тело. Очищение тела и ума от токсинов и навязчивых мыслей, тревог. От зимней апатии. Мы будем разжигать внутри себя огонь, который сожжет всё лишнее.
Акцент будет на лимфодренажные техники (от отёчности тела и лица), на активацию энергии и работоспособности. Личиком тоже займёмся, однако и без этого вы увидите бешеный эффект - всё лишнее будет уходить само! И с лица и с тела.
Девочки, кому интересен такой марафон, пишите комментарии☺ Возможно, есть какие-то идеи и пожелания) Тоже пишите, сюда или в личку.