Актуальная проблема в период пандемии Covid-19, особенно для людей, работающих в медицинских учреждениях. В этой статье Вы узнаете как бороться с воспалениями на лице из-за ношения средств индивидуальной защиты, а также о том, как ухаживать за кожей лица, чтобы предотвратить акне.
Какие проблемы могут случатся с кожей из-за ношения маски?
- Сухость
- Зуд
- Покраснения
- Высыпания
Все это происходит из-за механического трения маски с кожей. Кожа под маской перегревается, а дыхание и пот создают высокую влажность.
Существует 2 вида масок: медицинские и тканевые. У каждой есть свои нюансы. Медицинские маски исключительно одноразовые. И даже если Вам кажется, что маска абсолютно чистая, то это не так. Менять их стоит каждые 3 часа, поэтому более экологичным подходом будет использование тканевых многоразовых масок.
Если Вы пользуетесь тканевой маской, то позаботьтесь о том, чтобы она была сделана не из синтетических материалов. С синтетической маской "парникового" эффекта будет больше .Чтобы избежать раздражения от маски Вы должны:
- Стараться не пользоваться макияжем во время ношения маски
- Стирать маску каждый день в горячей воде или менять ее каждые 3 часа, если носите одноразовую медицинскую маску.
- Выбирать маску по форме и строению Вашего лица. Маска не должна натирать, сдавливать и раздражать кожу.
- Носить маску только тогда, когда понадобиться. Позвольте коже дышать, хотя бы иногда.
- При выборе тканевых масок следует выбирать маски из натуральных материалов. Лучше всего 100% шелк или 100% хлопок.
- Стараться не трогать маску и кожу лица под маской.
Если Вы все-таки получили раздражение от маски то:
- Включите в Ваш уход очищающие средства с противовоспалительными и успокаивающими компонентами. Обычно, на таких косметических средствах пишут "Для проблемной кожи".
- Усердствовать с очищением кожи не стоит: агрессивные средства могут пересушивать кожу и нарушать защитный барьер. Достаточно умываться 2 раза в день.
- Используйте глиняные маски в зоне ношения индивидуальной защиты. Глина оказывает противовоспалительный эффект и смягчает кожу. Маску наносим только на очищенную кожу.
- В зоне натирания маски (например на линии подбородка или переносице) попробуйте нанести вазелин или масло папайи. Это успокоит и напитает Вашу кожу, что поможет Вам в борьбе с сухостью.
- Стресс и тревожные ситуации только усугубят Вашу ситуацию. Побалуйте себя.
- Используйте мягкие очищающие препараты с антибактериальными свойствами.
- Регулярно занимайтесь спортом и наладьте свое питание. Включите в него продукты с высоким содержанием витамина С.
- Высыпайтесь. Нормой сна для здорового человека является 7-9 часов, в зависимости от возраста и индивидуальных особенностей.
Надеюсь, мы наконец победим этот вирус и снова сможем ходить без масок. А пока, ответственно относитесь к себе и к окружающим людям. Давайте вместе беречь друг друга!