Пенсионером быть хорошо! Ещё б здоровья нам и "вааааще рай"!
У меня болит рука. Вся, от плеча до запястья. Ночью спать не даёт, плачет как ребенок. То в суставе плеча, то в предплечье, даже в запястье. И ещё шея. Какая-то переходящая ноющая боль в спокойном состоянии. А ещё "небо в алмазах" при неудачном повороте. Днём вроде тише, но иногда искры из глаз, когда не туда повернусь. Я у хирурга была, он спросил "почему ко мне?" Невролог с тем же вопросом. Выписали таблеток-мазилок-компрессов и отпустили с миром. Я уж и любимым рукоделием не могу заниматься. Болит-болит(((. А тут ещё перерыв в ЛФК, пропустила занятия в долголетии. Стало больше болеть. Что так болит, что эдак, продолжу ка я любимое дело - цветочки из фоамирана! И, о радость, в момент занятий, когда мысль творческая волной накрывает и процесс идёт сам по себе (как-бы кто ведёт!!!!) рука молчит, не плачет!!!! А как перерывчик, то скулить начинает. Стала делать упражнение. Всего одно, но весь день. А ещё я собрала композицию, мысль моя, авторская на все 100%. Листики, валяющиеся ягодки, цветовая гамма паспорту - все само просилось на свои места! А все элементы просто делала ранее, отрабатывая новые технологии. Я была счастлива как в детстве!!! А рука? А она молчала!!! Видимо, эмоциональный подъем затмил ее))) И прошедшая ночь прошла спокойно!!!
Вывод: лечимся приятной сердцу деятельностью и ЛФК. Мое упражнение: стоя согнуться в пояснице, свесить больную руку и раскачивать ее по сторонам, по кругу. 1-2 минуты, может три. И все))) А здоровой держимся за стол-стул-стену. На выбор))))
Причину эмоционального подъёма демонстрирую:
Всем здоровья и творческих успехов))))