Уже седьмой день, а сброшено меньше, чем планировала… сегодня -100гр от вчерашнего веса. Пока держусь и ничего не нарушаю, но очень-очень хочется!!! Не сказать, что сильно голодаю. Но хочется разных вкусностей… Сейчас мое меню примерно 700 ккал : Завтрак - мандарин или яблоко. Обед - салат из варёной куриной грудки, овощей и Феты. Ужин - яблоко Ну и пью много-много воды. Мотивации на пробежку вчера не хватило, похоже и сегодня не побегу… Завтра посмотрю замеры, надеюсь, это добавит мотивации.
Уже седьмой день, а сброшено меньше, чем планировала… сегодня -100гр от вчерашнего веса.
Пока держусь и ничего не нарушаю, но очень-очень хочется!!! Не сказать, что сильно голодаю. Но хочется разных вкусностей…
Сейчас мое меню примерно 700 ккал :
Завтрак - мандарин или яблоко.
Обед - салат из варёной куриной грудки, овощей и Феты.
Ужин - яблоко
Ну и пью много-много воды.
Мотивации на пробежку вчера не хватило, похоже и сегодня не побегу…
Завтра посмотрю замеры, надеюсь, это добавит мотивации.