Ну, таким я снова должен стать к июлю. А лучше ещё раньше. А пока - отчёт о результатах очередной недели тяжкой борьбы за стройность.
Понедельник.
Замер пуза. Как всегда, в месте максимального размера и на полном выдохе. "Честность - лучшая политика!")) После разгуляйной прошлой недели (подробнее - см. прошлый отчёт) https://zen.yandex.ru/media/id/61d2b7b41f2185344c3a99f9/ne-jaleia-jivota-svoego-dni-32-33-34-i-35i-kogda-eda-prevratilas-v-zakusku-62014439b33fdf169ec5430e?&
реально было страшно и обмеряться и вставать на весы. Но, глаза боятся, а руки меряют)). Итак...
Завтрак был немного нетрадиционен, поскольку в доме с ночи отключилось электричество (а плита электрическая). Поэтому -
Обезжиренный творог, два куска хачапури (завёрнутые с собой после вчерашнего романтического вечера)), стакан гранатового сока.
По дороге выпил стаканчик зелёного чая. Перед работой уже традиционно заправился куриным супом из полуфастфуда.
И наконец (барабанная дробь), по прибытии на работу было произведено уже традиционное понедельничное взвешивание тушки.
Ну, в данном случае, это можно расценивать как победу. Учитывая неумеренное потребление в последние три дня.
Кстати, по-прежнему, одевая обычную одежду, сохраняется ощущение, что она стала чуток великовата. Приятно до одури. Но не нам останавливаться на достигнутом!!!
Рабочий день был довольно напряжённым, на единственном коротком перерыве выпил чай, причём опять чёрный, так снова забыл привезти зелёный( В качестве компенсации добавил лимончик))
Дорога домой, с презрением обойденная шаурмячная (после посещения её систершипа в субботу два дня болел желудок и пришла изжога). На ужин (слава Богу, свет починили) был остаток сделанного ещё аж в четверг борща.
Удержание веса и объёма было очень скромно отмечено, в результате чего счёт в борьбе с древнейшими напитками в истории человечества:
в феврале 0:7
с начала эксперимента 7:29 в их пользу.
С завтрашнего дня возврат к ещё более правильному питанию и короткие отчёты.
Пора уже вернуться к своей изначальной форме.
... и сделаю себе подарок - электронные весы)
До следующих встреч, уважаемые читатели! Всем здоровья и приведения себя в форму!
#здоровье #похудение #здоровое питание #похудение без диет