Перефразируя Людмилу Петрановскую – «Если преподаватель не в ресурсе?». Под таким девизом прошел наш вчерашний мастемайнд с коллегами. Протрясающий мастермайнд. Искренний и глубокий 💙.
Согласитесь, преподавателю крайне важно находиться в ресурсном состоянии. Без душевных, моральных и физических сил общаться с учениками очень сложно, и такое общение мучительно для всех его участников. Занятия тянутся бесконечно долго, и тебя постоянно преследует мысль – «А в чем собственно моя ценность?», «Что я даю ученику такого, что не дает, к примеру, интернет?»
Преподаватель в ресурсном состоянии гармоничен во всех сферах. Доволен жизнью и работой. Счастлив, что занимается любимым делом. Спокоен за семью, детей, здоровье. Знаю, звучит утопично 😎. Но также знаю – дорогу осилит идущий.
Итак, что поможет войти в ресурсное состояние?
1. Соблюдайте правильный режим сна и отдыхайте (если не каждый день, то хотя бы в выходные). Придерживайтесь правил сбалансированного питания, будьте физически активными (а вот этот пункт обязателен к выполнению на регулярной основе).
2. Найдите то, что приносит вам удовольствие и заряжает энергией – активные прогулки или ничегонеделание на диване. Для тех, кто не любит тратить время впустую - читайте умные книги перед сном (так делаю я).
3. Хвалите себя за маленькие победы, празднуйте большие! Устраивайте себе праздник по поводу и без. Даже если вы один единственный участник торжества.
4. Организуйте комфортное личное пространство дома и на работе. Есть возможность работать в домашних тапочках (я так иногда делаю в своем кабинете) - прекрасно!
5. Используйте тайм-менеджмент: составляйте план на день, неделю, месяц, учебный год и придерживайтесь его.
6. Формулируйте мысли позитивно. Используйте аффирмации. Заведите новую привычку каждое утро начинать со слов: «Я полна сил и энергии», а завершать день словами благодарности себе и окружающим.
Жизнь прекрасна 💫! Если найти в ней баланс. Что вам помогает поддерживать равновесие и быть в ресурсе?
Подробнее об Академии и о наших образовательных продуктах:
https://expertlingvo.com/
Наше сообщество лингвопреподаватей во Вконтакте:
https://vk.com/rudenkoexpertclub
Подробнее о моих услугах как лингвокоуча:
https://languagecoach.ru/
#expertlingvo #languagecoaching #лингвокоуч #лингвокоучинг #академиялингвокоучинга #languagecoach