Восприятие человеком окружающих условий и готовность действовать во многом определяются тем, «кем» он себя чувствует, «идей себя». Человек живет «из себя», но идея о том, какой он, формируется чаще извне: родители и другие значимые взрослые всегда оценивали наше поведение и саму нашу личность, приклеивали ярлыки, давали положительную или, чаще, отрицательную обратную связь.
Представление о себе может быть как негативным, травмирующим и ограничивающим возможности, так и позитивным, конструктивным, помогающим жить и действовать.
Именно поэтому работа с образом «я» настолько эффективна в практической психологии. Если помочь человеку «перескочить» из негатива в позитив, то его состояние быстро меняется в лучшую сторону. И речь действительно часто идет именно о «скачке» - потому что наши представления о себе – это набор уже существующих в психике идентичностей, они словно ждут своего часа, чтоб стать активными – дело лишь в их актуализации.
Но и наоборот – смена внешних условий может «загнать» человека в негативную идею себя. В этом блоге был пост о страхе будущего – это как раз ситуация, когда резкая смена условий жизни провоцирует страх, что прежнему, привычному «Я» больше не будет места.
В обоих этих ситуациях что-то внешнее влияет на представление человека о себе самом – это либо негативное, либо позитивное влияние. В течение дня, в зависимости от ситуации и окружения, мы бываем и детьми, и родителями, и лидерами, и ведомыми, и трусами, и смельчаками – и это переключение настолько естественно, насколько же и незаметно. Человек многолик, а привычная подстройка идентичностей к внешнему контексту происходит словно где-то за кадром.
Мы не управляем автоматической сменой ролей, а когда человек «застревает» в какой-то идентичности (как правило, негативной), то, независимо от условий, он все будет себя чувствовать не тем, кем ему хотелось бы быть. Следует обращение к специалисту.
Возникает вопрос: а может ли человек сам выбирать ту идею себя, опираясь на которую он стремится действовать, жить как можно чаще? Может ли ощущение себя не зависеть от внешнего контекста?
Ведь такая возможность даст многое. Быть победителем там, где окружили трудности, оставаться спокойным в конфликте, переживать неудачи и сомнения. Да и просто быть хорошим, в собственном понимании, человеком. Рано или поздно наступает та стадия развития личности, когда необходимо принять ответственность за свои представления о себе, о своих качествах.
С точки зрения современных знаний о психологии, такая возможность является реальной.
Независимость «идеи себя» от внешних обстоятельств – это больше чем цель терапии, цель психологической помощи. Скорее, это очень важная цель для самого человека, показатель его свободы и зрелости.
_______________________