Человек стал (возможно, зря) слишком частым гостем виртуального мира. Даже сам наш разговор сейчас разворачивается в социальной сети. Здесь нет реального собеседника, нет даже книги или газеты, которые можно взять руку и листать. Восприятие читателя переносится, таким образом, за исключением физического взаимодействия с гаджетом, в мир виртуальных, существующих как активность воображения, представлений.
Что это означает?
Современный человек, по-видимому, вообще привыкает все чаще использовать возможностью заменять реальный мир на виртуальный и уходить от взаимодействия жизнью. И это заметно по работе с клиентами. Этот уход становится проблемой сам по себе.
Рассмотрим пример.
За помощью обратилась женщина – красивая, умная, успешная – но одинокая. Человек приходит к психологу не обязательно в ситуации жизненной катастрофы, утраты, горя – иногда достаточно понять, что «со мной что-то не то».
В данном случае «не то» было налицо: употребление значительных количеств алкоголя каждый день. Формировалась негативная и разрушающая привычка, которая могла развиться в серьезную проблему. И понятно, что весь ежедневный ритуал употребления алкоголя был связан с переживаниями, даже страданиями, для которых у человека были причины.
С этим достаточно проблемным и даже опасным состоянием удалось быстро справится, дав женщине простую рекомендацию – ходить по вечерам в спортзал.
Казалось бы, это не совсем та рекомендация, которая должна даваться психологом. Все-таки психолог «как бы» должен смотреть в глубь проблемы, вскрывать ее глубокие корни, а не просто давать достаточно очевидный совет.
Но дело здесь в том, что именно рассматривать как проблему.
Подобный запрос клиента можно решать множеством способов. Один из них – рассмотреть саму ситуацию, когда человек каждый вечер выходит из реальной жизни в виртуальный мир переживаний. Уход от взаимодействия с реальностью в «виртуальность» и был той стороной жизни клиентки, которая совершенно не вязалась с ее характером, способностями, личностью. И, по сути, ей было предложено поменять контекст своей жизни, то есть изменить способ проведения вечернего времени таким образом, чтобы ей приходилось выходить из «виртуальной» жизни.
И вопрос был в том, чтобы не просто дать совет, а помочь на консультации прожить опыт такого выхода из собственных страданий и включения во внешний мир. То есть искали не альтернативу действиям (пить – не пить), а альтернативу контексту восприятия (виртуальное – реальное). Этот выбор оказался простым.
Вернемся к исходной мысли – современный человек в той или иной степени склонен уходить в свой личный «виртуальный мир». Точно так же, как в прошлом году мы все из привычного «оффлайнового мира» ушли в «онлайн». Можно утверждать, что страдания, негативные идеи, тревоги – это, прежде всего, часть «виртуального мира». Их нет во внешней среде, это наш собственный багаж. И в ситуации, когда негативные переживания и связанное с ними поведения становится привычным – не стоит ли просто поменять привычку? И вернуться своим восприятием, своим существованием в реальность?
Говоря проще – чаще жить в «оффлайне». В материальном, наполненном событиями и ощущениями мире.
_______________________