Здравствуйте, друзья и гости канала! Здоровье "вещь" хрупкая, за здоровьем нужно следить. Наше здоровье не заканчивается только лишь на хороших анализах. В понятие здоровье помимо физического благополучия входит еще и психологическое состояние. Сегодня поговорим про второй пункт - психологическое или ментальное здоровье.
Простыми словами, ментальное здоровье отвечает за нормальное состояние души. Это гармония души и личности.
Логично, что когда у нас что-то болит, мы обращаемся за помощью к специалистам (врачам). Но что же делать, когда "болит душа"?! Ответ на этот вопрос несложный, нужно тоже обратиться за помощью, только уже к психологу или психотерапевту. Так что, душу у нас тоже лечат!
Иногда нам бывает трудно понять даже самого себя и наша ментальная боль так и остается открытой раной.
Для того чтобы понять в порядке ли Ваше ментальное здоровье, ответьте на эти вопросы:
- В последнее время у Вас по непонятным причинам всего стало "слишком много": Вы много едите, много тратите денег на шоппинг, много спите и тд?
- У Вас есть ощущение, что Вы не можете контролировать свои эмоции, а особенно негативные?
- У Вас нет человека, который всегда готов Вас выслушать и поддержать?
- Окружающие люди начали говорить Вам, что Вы изменились до неузнаваемости?
- Вас преследует тревожность, напряжение, растерянность и чувство опустошенности?
Эти вопросы - это быстрое тестирование на определение Вашего ментального состояния. Если Вы ответили "ДА" хотя бы на три вопроса из пяти, то это говорит о психологических проблемах, справиться с которыми Вам поможет специалист.
Обращаться за помощью - это нормально. Не пренебрегайте своим здоровьем, ментальные проблемы порой могут очень серьезно отразиться на физическом здоровье. Психологи не такие страшные, как многим кажется!
Друзья, понравился ли Вам этот тест? Надеюсь, что Ваше ментальное состояние в норме и Вы не дали положительный ответ на все пять вопросов, но если это так, то всё еще не так печально, главное вовремя обратиться к специалисту!
#психология #психолог онлайн #психологическое здоровье #здоровье #ментальное здоровье #психолог #психологический тест #тест
