Отношения начинались просто прекрасно- он был очаровательным, ласковым и постоянно говорил, как сильно любит.
Через некоторое время он отдалился, а затем пошли оскорбления, газлайтинг и эмоциональный шантаж. А теперь кажется, что этот нарцисс активно пытается вас уничтожить.
Пришло время дать отпор. Итак, что вы можете сделать нарциссу?
Но сможете ли вы когда-нибудь заставить его почувствовать ту же боль, которую он заставил испытать вас? Более того, мстить им - нужно ли это вам?
На самом деле не всё так сложно. Нарциссы почти всегда беспокоятся о том, что о них думают другие. Поэтому каждый негативный результат кажется ему унизительным.
- Заставьте его выглядеть в дурном свете на публике.
- Попробуйте игнорировать его команды или посмеяться над его неудачами, и он впадёт в нарциссическую ярость.
Что сводит нарцисса с ума?
Самый простой способ разозлить нарцисса- это лишить его нарциссического источника. Перестаньте делать им комплименты, не будьте покорным.
Предположим, что вы хотите получить небольшую расплату за его действия. Это обязательно разозлит его, но остерегайтесь последствий.
Какие слова больше всего ранят нарцисса?
Это полное отсутствие слов. "Безмолвное лечение".
Никаких драк в магазинах, никаких оскорблений перед друзьями, только пренебрежительное невербальное общение, которое заставляет его чувствовать себя ужасно.
Нарциссы интерпретируют молчание как форму неуважения. Молчаливый партнер получает власть, потому что ему не нужно громко выражать своё недовольство.
Молчание может вызвать у него нарциссическую ярость - крик, оскорбления и физическую агрессию. Это опасно.
Если вы думаете об использовании молчания, лучше отказаться от отношений.
Превзойти его
Нарциссу нужно, чтобы его считали лучшим во всем: в карьере, отношениях, здоровье. Лучший способ разозлить- показать себя лучше в любой из этих областей.
Возможно. что вы даже не будете знать, что заставили его чувствовать себя хуже. Ваша подсказка будет в том, что они начнут пытаться вас унизить. Так они возвращают себе власть.
Их чувство неполноценности особенно заметно после разрыва отношений.
Нарцисс хочет знать, что у вас всё плохо, что он нужен вам (чтобы чувствовать себя полноценным).
Когда этого не видит, у них есть два варианта прибегнуть себе помочь: унизить или использовать своё обаяние, чтобы вернуть вас в токсичные отношения.
Не поддавайтесь - он не изменился, он просто изменил тактику.
Уходите от боя
Бой никогда не закончится, пока он не добился полного подчинения противника. Ему нужно победить.
Уйти от жестокого обращения нарцисса (и держаться подальше) - это самое лучшее, что вы можете сделать для себя.
Однако нарцисс не позволит вам сказать последнее слово, он почти наверняка попытается вернуть вас в отношения.
Прекращение контакта посте того, как вы ушли от ссоры, - лучший способ способ оставить нарцисса и его токсичное поведение в прошлом.
Что нельзя делать с нарциссами
- Взывать их к сочувствию
- Открываться им
- Пытаться заставить их чувствовать себя виноватыми
Стоит ли мстить нарциссу?
Конечно, приятно было бы унизить нарцисса перед его друзьями или коллегами. Мысль об этом кажется отличной, правильно? Но это чувство будет очень недолгим.
У нарциссов всегда есть больше времени и энергии, которые они могут потратить на то, чтобы причинить вам боль, чем у вас на то, чтобы причинить им боль.
Их жизненная цель в том, чтобы получать похвалу и восхищение, сокрушая тех, кто не дает им этого.
Вместо того, чтобы стремиться к временной радости от унижения нарцисса, сосредоточьтесь на том, как вы можете обрести покой.
В любом случае, единственный способ победить нарцисса- никогда не играть в его игру. Уходите и никогда не оглядывайтесь на этих токсичных людей.
Аффирмации для отказа от контакта с агрессивным нарциссом
Как расстаться с нарциссом навсегда
Все оттенки газлайтинга: признаки того, что обидчик искажает вашу реальность
Неприятные способы, которые используют нарциссы в соцсети, чтобы запугать вас