Все мы считаем себя взрослыми женщинами. Да, нам больше 20-ти. Да, есть семья и дети. Если подумать, то куда еще взрослее. Увы, возраст зачастую ничего не значит, а проблемы мы, взрослые женщины, не научились решать по-взрослому. Без перекладывания ответственности, жалоб. Бесполезно ждать, когда ваша проблема «сама рассосется» или какой-то человек «сам догадается», чего вы от него ждете.
Не помогает также сбрасывать ответственность на других людей. Это «поможет» лишь испортить отношения с ними. Следует помнить, что у инфантильного человека нет такого понятия как «ответственность». У него все виноваты, кроме него. Он бедный и маленький, ему все обязаны помочь.
Бегать каждый раз к маме или подруге жаловаться бывает приятно, но это тоже ничего не меняет в жизни, ведь кроме получения поддержки еще нужно делать конкретные шаги для изменения ситуации.
А как тогда – по-взрослому решать свои проблемы?
Итак, отвечаю:
1) Во-первых, не обвинять себя.
2) Не и обвинять других тоже. Удержитесь, пожалуйста, от этого. Не нужно перекладывать ответственность.
3) Разобраться в своих чувствах и потребностях. Сказать легче, чем распутать этот клубок, да. Вот поэтому эффективнее заниматься этой работой не в одиночку, а со специалистом. Рост – всегда болезненный процесс.
4) Начать применять психологические инструменты и упражнения – меняя таким образом и себя, и ситуацию. Это могут быть проработка психологических проблем, медитации, аффирмации и прочее.
Всё это – с качественными материалами, в своем темпе, в дружелюбной атмосфере и с поддержкой.
