Страх и надежда. Первый поход к психологу часто сопровождается этими двумя эмоциями.

СТРАХ И НАДЕЖДА

Первый поход к психологу часто сопровождается этими двумя эмоциями. В целом, любые чувства, которые Вы переживаете в кабинете психолога, не просто имеют место быть, они очень важны и полезны.

Если первая встреча удалась, ослабляется страх и укрепляется надежда. За счёт чего это происходит?

Вы знакомитесь со специалистом, а он - с Вами. На самом деле, это волнительно для обоих и это нормально.

Мы не только знакомимся друг другом, но и с проблемой, которую приносит клиент (что, как и где болит, от чего я иду). Трансформируем ее в запрос (чего я хочу, к чему я иду), усиливаем надежду и решимость на пути к желаемому результату.

Первая встреча так же помогает понять, опираясь на чувства, Ваш или не Ваш это специалист.

А благодаря получению опыта и пониманию процедуры работы с психологом в необходимой мере снижается страх.

Уже после первой встречи обычно меняется видение проблемной ситуации, но системных и глубоких изменений можно достичь только при долгой и постоянной работе - психотерапии.

Основная мысль этого поста в том, что бояться, переживать и волноваться перед встречей с психологом - это нормально. Вы не одиноки в этом. Однако если есть желание помочь себе и обратиться к психологу, это намерение можно и всегда будет полезнее проверить поступком.

Поход к психологу - это оптимальный вариант в ситуации, когда у Вас есть проблема и желание ее решить. Это заботливый, достойный шаг к самому себе. Я буду рада Вам помочь на этом важном пути.