Кайли Дженнер - американская модель и бизнесвумен. Участница телевизионного реалити-шоу «Семейство Кардашьян» и основательница компании Kylie Cosmetics. А также, самая молодая миллиардерша в мире😎
Обычно завтрак Кайли состоит из белков, клетчатки и антиоксидантов:
Матча латте - в ней в 2 раза меньше кофеина и в 10 раз больше антиоксидантов
Гранола с ложкой йогурта, малиной и голубикой
Кокосовая вода - в 100мл больше калия, чем в 4 бананах
На обед:
Овощной салат с краснокочанной и пекинской капустой, тофу, орехами и зеленью.
Гроздь винограда
Пьет воду с лимоном и хлорофиллом
На ужин: паста с куриной грудкой и сыром
Салат из огурцов и рукколы, заправленный оливковым маслом и семенами горчицы
Спаржа на гриле
На десерт домашнее протеиновое печенье (вместо муки протеин)
Итог за день, Кайли съедает 1150ккал, 39гр жиров, 140гр углеводов и 57 гр белков.
Возможно, благодаря такому рациону она сохраняет такую роскошную фигуру...