Найти тему
Психолог Андрей Меркулов

"Правило пчел и мух": как улучшить свою жизнь меняя восприятие

Друзья, сегодня я расскажу вам об одной зарисовке, которой я порой делюсь с клиентами во время нашей работы.

Представьте себе цветущую поляну, на которой ещё недавно паслись прелестные коровки! Представили? А теперь представьте, что над поляной летит пчела и муха. Но несмотря на то, что летят они над одной и той же поляной, видят они разное: пчела – цветы, а муха – коровьи лепёшки…

Как вы думаете кто из них прав? Хорошенько подумайте перед тем, как ответить на этот вопрос. Пчела? Боюсь, вынужден разочаровать вас. Муха!? Конечно нет. Они обе не правы!

Обычно этой забавной зарисовкой я иллюстрирую наше восприятие. И это не столько про то, что называется «у кого что болит», сколько про то, что каждый из нас видя одну часть реальности часто отсекает другую.

Подробней об этом я писал ранее в посте «Лучший способ быть несчастным».

Если мы будем замечать на поляне (читай в жизни) только цветочки, то велика вероятность вляпаться в 💩. Ну попросту потому, что мы его не заметили… 🤷🏻 Если же замечать только 💩 то боюсь, что и жизнь будет соответствующей 🙈

Но как же тогда быть? Как правильно смотреть на поляну?

Руководствуясь универсальным соотношением Парето (80/20), я бы предложил примерно 80% внимания уделять цветам, а 20% - 💩

То есть основной фокус должен быть на том, что позволяет наслаждаться жизнью, но при этом мы всё же должны замечать куда ставим ноги, чтобы не вляпаться!

А вляпавшись… не ковыряться в этом так словно мы мухи, а двигаться дальше, памятуя о неприятном, но не акцентируясь на нём!

В общем нам нужно быть "пчеломухами"! 😊

Друзья, а вам удаётся соблюдать этот баланс? Поделитесь пожалуйста в комментариях!