Некоторые чувства в себе очень тяжело отследить и поймать за хвост. Потому что я (и вы) их обесцениваю, вытесняю и прячу. Ещё на них нарастает всяких сопутствующих установок, которые потом управляют человеком.
⠀
Например:
Все нормальные люди уже замужем и ипотеку взяли, а я....
Дальше обычно следует "зато"
Все нормальные люди уже замужем и с ипотекой, зато мне никто не изменяет
Или зато я хорошо зарабатываю
Или зато у меня есть время на себя
⠀
Вот эта контр установка (зато я) вроде как примиряет меня с действительностью, где я не замужем и без ипотеки. Зато не изменяют, да.
⠀
И вот первая часть обесцененна, точнее ее чувства (я не замужем и испытываю от этого боль, и злюсь), вторая возведена на пьедестал, все вместе пораждает внутренний конфликт, чувства надёжно спрятаны (часто там стыд, вина, агрессия)
⠀
А пока чувства не прожиты и всячески игнорируются, то нами так и будут управлять наши же установки, которые никакой связи с реальностью не имеют.
⠀
А настоящее "Я" где-то брошенно, сидит, грустит и горюет и очень хочет встретиться, так и происходят ретравматизации. Это наше травмированное "Я" хочет, чтобы его чувства уже прожили и заметили.
И всякий раз мы будем наступать на одни и те же грабли, встречаться с чувствами, когда я никому не нужен и замуж меня никто не берет.
И продолжаем кататься на этом чёртовом колесе.
А с него можно слезть
⠀
В терапии мы находим забытые и брошенные части себя, учимся справляться с чувствами, которые вытесняли, проживаем их экологично в безопасной среде терапевта.
⠀
И становимся живее и целостнее.
Тогда и наружа меняется под наши внутренние изменения
#психолог онлайн
#психотерапия
#внутренний ребенок
#астропсихология
#внутреннее состояние
