Мой воскресный день начался в 12 часов, нет дел и забот. Так как вчера все было съедено, пришлось готовить. Как всегда моя любима гречка отварена. Вот к гречку сегодня на пробу были шарики куриные Приготовил все к 14-00 начался мой завтрак, а кушать я прям сильно захотел, поэтому порция была щедрой. В шариках я не разочаровался были очень вкусные.
Гречка - 250 грамм. Шарики куриные - 190 грамм. Хлеб - 130 грамм.
Шоколадку я разделил на 2 приема, так как первый был очень калорийный, большая часть была съедина уже потом. В 19-00 появилось маленькое желание покушать, если бы я не стремился много есть, вряд ли стал бы еще сегодня кушать. К 20-00 я уже принялся ко второму приему пищи, в этот раз я и доел шоколад.
Гречка - 120 грамм. Шарик куриный - 60 грамм. Хлеб - 60 грамм. Шоколад 80 грамм.
После последнего приема пищи я был достаточно сыт, но при этом не было тяжести и усталости от того сколько я съел. Поэтому продолжаю питаться так как мне удобно и исходя из своего графика и режима.
Сегодня не хватило еще одного приема пищи чтобы выйти за 3000 калорий, я поздно проснулся и рано лег спать. В целом сегодняшним днем доволен.
