Однажды ко мне на приём записалась женщина, мы начали с ней работать, но даже спустя несколько онлайн-сессий мы не видели прогресса. Она как будто бы застопорилась на одном месте. У неё была затяжная депрессия, сильное тревожное расстройство, жизнь как-то не складывалась да и вообще всё было “очень плохо”. Что делал её мозг во время нашей с ней терапии? Он саботировал работу!
Когда я начала “копать” глубже, то узнала, что всё это время в голове женщины было одно очень сильное убеждение, которое звучало так: “Если я буду когда-либо счастлива, то с моими близкими людьми произойдёт что-то ужасное”. То есть она добровольно лишала себя надежды на светлое будущее, чтобы у других людей жизнь не стала хуже! Таким образом, она своей депрессией поддерживала “баланс” в своей семье - у близких всё хорошо, а у неё пусть всё будет плохо.
Но разве эта женщина не заслужила спокойной и счастливой жизни? Её внутреннее убеждение мешало ей принять твёрдое решение и освободиться, наконец, от своих проблем. Вместо этого она оказалась в позиции жертвы, выбрав мучиться ради любимых людей, ведь если она заживёт спокойно, то с ними обязательно что-то произойдёт.
Вот эта женщина сделала себя “оберегом” и каждый день своей сознательной жизни платила такую высокую цену в виде своего подорванного психологического здоровья ради того, чтобы были живы её родители, чтобы у мужа всё было хорошо на работе, чтобы дети учились на хорошие оценки. Но это так не работает! Существует вещи, на которые никто из нас повлиять не может, даже если будет брать на себя все удары судьбы.
Конечно, в процессе жизни она понимала, что испытывает сильный дискомфорт из-за своей жертвенности, ей плохо от этого физически и психологически, но она выбирает этот путь, чтобы идти по нему дальше. Почему? Потому что считает, что пусть лучше с ней будут случаться плохие вещи, чем с её близкими людьми. Ведь если у неё всё будет хорошо, то кому-то другому придётся заплатить такую высокую цену страдания.
Всё это лишь обман мозга! Именно мозг заставляет человека страдать за других людей. А парадокс заключается в том, что когда страдаете вы, то страдают и ваши близкие, даже если вы этого не замечаете. Сами подумайте, кому будет приятно постоянно находиться с человеком в тяжёлой депрессии, который раздражается на других, бесконтрольно рыдает и обижается? Он приносит себя в жертву за счастье семьи, а потом страдает из-за того, что его родные люди не понимают, что он делает такую “тяжёлую работу” за них.
Но во всей этой истории есть один важный нюанс: если бы женщина перестала страдать, то с её близкими и так всё было бы хорошо. Потому что от неё не зависело практически ничего и её жертва в реальности была совсем не нужна. Проблема была в том, что она сама себе исказила реальность до такой степени, что мозг привёл её к решению, что “нужно страдать за других”.
Всё это происходит подсознательно и бесконтрольно, но в процессе терапии это становится очевидным. И если в этой женщине вы узнали себя, то не бойтесь признать это, потому что признание - это первый шаг на пути к исцелению. Я могу вам помочь справиться даже с таким обманом вашего мозга, как помогла этой женщине!
Спасибо за лайк и подписку на мой канал ЕЛЕНА АРХИПОВА
Буду рад видеть вас на моём YouTube канале ПСИХОЛОГ ЕЛЕНА АРХИПОВА
Также вы можете прочитать несколько моих статей:
Как мы заглушаем душевную боль?
Почему Вас обижают чужие шутки?
Боль и страдание - есть ли разница?