Недавно мы разбирали, что такое волшебные сова, как они работают и как ими пользоваться.
Энергетический накал настроя
Мы обсуждали, что фразы, которые приняли за "волшебные слова", должны превратиться в настрой. Сила настроя будет зависеть от энергетического накала. Вот о нём мы сейчас и поговорим.
Энергетический накал напрямую связан с возбуждением центральной нервной системы. Концентрация, эмоциональное возбуждение, осознание процесса. Вот пункты, из которых строится энергетический накал.
Эмоциональное возбуждение, которое создает энергетический накал основано на практике позитивного настроя, то есть на эмоции радости. А уже эмоциональный настрой, создает возбуждение нервной системы, которая и определяет уровень энергетического накала.
Как это использовать
Формирование настроя многократным повторением выбранной фразы (например, "все будет хорошо") дополняется созданием эмоционального накала основанного на эмоции радости.
Так, поддерживая внутреннюю улыбку и настраиваясь на состояние той или иной установки, мы создаем мощное влияние на данную установку.
Если говорить фразу "Всё будет хорошо", одновременно выполняя практику внутренней улыбки в интенсивной форме эмоционального накала и при это сознание направлять на то, что оба действия осознаются как единый процесс, то получится ощущение, что фраза, которую вы произносите накачивается силой и энергией.
Как лучше это применять?
Фраза "ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО" применяется часто. Когда предстоит что-то важное и волнительное, когда возникает трудность или грядет что-то что значимое. Когда волнуетесь что может что-то не получится или когда случается что-то плохое и вы хотите это исправить....
Фраза "Я ВСЁ СМОГУ" используется когда сталкиваетесь с чем-то очень рудным и даже когда кажется что преодолеть препятствие очень страшно и невозможно. С этими словами идете вперёд не боясь трудностей на пути и преодолевая все!
"Я ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС" - нужна для пробуждения от потери концентрации и фокусировки на выбранной цели. Обновление . Развитие осознанности в настоящем моменте. Сброс состояния, которое называется "замыливание". Чтобы с новой силой сосредоточится на пути к цели.
В ситуациях когда вы чувствуете беспокойство и или когда вы знаете что предстоит что-то что может вызвать эмоцию, вы говорите "Я СПОКОЕН". Повторяете эту фразу и приучаете себя к состоянию спокойствия. В последствии изменения эмоционального фона будет происходить уже на первых повторениях.
"Я УВЕРЕН В СЕБЕ" говорится в любой ситуации, когда вы сомневаетесь в себе, когда происходит что-то что вызывает опасение в своих силах и возможностях. Когда мнение окружающих начинает оказывать на вас влияние, вы говорите себе что уверены в себе и не боитесь ничьего мнения.
"Я ДОЙДУ ДО КОНЦА" - это настрой на решительность в выбранном деле. Вы приучаете себя всегда доводить начатое до конца и не сворачивать с пути, пока не достигнете результата!
Ещё одна подсказка
Произнесение слов и настрой должны сопровождаться на фоне решительного намерения на результат. Вы должны в этом состоянии верить в себя и свои силы. Выполнять практику решительно, уверенно готовясь к результату.
Прочитать о волшебных словах нужно здесь
Академия цигун - академия радости >>>
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ
