Необычайный вкус и особый аромат 😋 (https://rf.market/category/ryazhenka-naturalnaya) знакомы практически каждому человеку, да и о полезных свойствах данного продукта известно достаточно много. Этот лакомый напиток, получаемый путем сбраживания топленого молока, хорошо изучен. В нем содержится большое количество питательных элементов, поэтому его относят к числу диетических продуктов.✔️
⠀
5 интересных фактов о ряженке:
📌 В ряженке содержится большое количество полезных микроэлементов и витаминов: В1, В2, ,С, кальций, магний, фосфор (в одном стакане примерно 25 % от дневной потребности организма в фосфоре и магнии).
📌 Ряженка очень легко усваивается организмом и улучшает процесс пищеварения. Ряженка способствует очищению кишечника и организма в целом от шлаков и других малополезных веществ.
📌 Достаточно выпивать стакан этого кисломолочного напитка в день и через неделю мигрени пропадут.
📌 Ряженка рекомендуется женщинам к употреблению в период менопаузы. Она помогает справиться с болевыми ощущениями.
⠀
Пить её можно в течение всего дня - как утром, так и вечером, но не позже чем за 3 часа до сна☝. Один выпитый стакан ряженки в день заряжает организм порядка 25% кальция и 20% фосфора от их суточной потребности. Пейте ряженку - будете здоровы!🙌
