В этот раз я буду писать о коже с угревой болезнью, своего рода «болезнью цивилизации».
КОЖА И ЕЕ ВОДНО-ЛИПИДНАЯ МАНТИЯ — ПОВРЕЖДЕНИЕ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ И УХОД
Совет №1. Контролировать состояние кожного барьера
Водно-липидная мантия (она же кислотная мантия, или мантия Маркиолини) — важная составляющая нашей кожи. Мантия состоит из секрета сальных, потовых желез, липидов (керамидов) рогового слоя, отшелушенных чешуек (корнеоцитов) и микроорганизмов нормофлоры кожи.
Мантия выполняет следующие функции:
1. Определяет рН кожи. Норма 4,5—5,5. Во влажных участках кожи до 7,0. Жирная кожа имеет слабо-щелочное рН до 7,4.
2. Препятствует пересушиванию кожи, сдерживает воду.
3. Регулирует темпы ороговения кожи.
4. Является одним из путей выведения токсинов и продуктов метаболизма из организма.
5. Поддерживает постоянство температуры тела за счет смены соотношения жиров и воды (по типу эмульсии «вода в масле» или «масло в воде»).
В некоторых источниках водно-липидную мантию сравнивают с «биологическим, натуральным кремом», вырабатываемым самим организмом. Состав этого «крема»: церамиды (жиры) — 50% (жирные кислоты насыщенные и ненасыщенные), холестерол — 25%, холестерола сульфат — 10%, свободные жирные кислоты — 20%, молекулы НУФа (натурального увлажняющего фактора), продукты минерального и белкового обмена.
Нарушение водно-липидной мантии приводит к розацеа, телеангиоэктазиям, демодекозу, воспалениям, угревым высыпаниям, экземам, пигментации, раннему фотостарению и другим болезням кожи.
Совет №2. Жирную кожу нужно немного сушить и много увлажнять
Уменьшить действие различных вредных факторов внешней среды, таких как ультрафиолетовое излучение, радиация, вызывающих образование свободных радикалов в коже и перекисное окисление липидов кожи. Это приводит к потере упругости коллагена и изменение структуры липидов и разрушение клеток эпидермиса.
Исключить применение агрессивных веществ — растворителей, ПАВ, спиртовых средств.
Скорректировать питание, включить в рацион незаменимые жирные кислоты (это линолевая, линоленовая, гамма-линоленовая кислоты). Из питания нужно исключить жиры и маргарин. Полезны соевое, кукурузное и рапсовое масла.
Мягкое умывание — все моющие средства должны быть очень мягкого действия, желательно использовать косметическое молочко или мицеллярную воду, а также простоквашу, молочную сыворотку.
Большой проблемой в современных городах стала вода. Часто она слишком загрязнена разными веществами, контакт с которыми не полезен даже для неповрежденной кожи. Поэтому важно умывание фильтрованной или минеральной водой. Можно самостоятельно приготовить талую воду. Для этого воду из-под крана наливают в пластиковую бутылку и кладут в морозилку. Вода должна замерзнуть, но не до конца. Воду, которая не замерзла, нужно слить, так как в ней содержатся вредные соли. Кубиками льда можно протирать лицо по утрам, а можно растапливать и применять для умывания.
Если кожа не склонна к угревым высыпаниям, то после умывания на кожу можно нанести растительные масла, полученные холодной выжимкой — масло черной смородины, масло бурачника, масло примулы вечерней (ослинника или энотеры). Так как эти масла легко окисляются, в них добавляют антиоксиданты — витамин Е, каротиноиды (масло шиповника, облепихи), а также масло авокадо, ши, семян винограда, зародышей пшеницы, рисовых отрубей.
Защищать кожу от повреждающего действия солнечных лучей, от свободных радикалов и дальнейшего обезвоживания.
Подобрать специальную косметику с минимальной травматизацией эпидермиса, например липосомальная косметика. Липосомы проникают через роговой слой и встраиваются между клетками, закрывают собой участки, лишенные липидов.
Кожа восстанавливается и регенерирует в течении месяца. Она при
хороших условиях сама начинает производить церамиды (межклеточные жиры, сцепляющие роговые клетки) и восстанавливает водно-липидную мантию.
Уход за жирной обезвоженной кожей:
Утром для очищения используется умывание водой и протирание кожи лосьоном. Очищать кожу с помощью специальных средств достаточно 1 раз в день, чаще вечером. Крема должны быть подобраны по типу кожи, быть легкими по консистенции. В солнечные летние дни необходимо применять солнцезащитные крема (SPF 30). Часто в кремах уже есть этот фактор. Использование декоративной косметики допускается. Для подростков — это особенно важно, так как они ищут свой собственный стиль, а также чувствуют себя более защищенно, используя макияж. Но очень важно помнить, что любой, даже самый качественный макияж способствует образованию комедонов, поэтому желательно использовать его реже, тонким слоем и тщательно очищать кожу от него.
Совет №3. Исключите травматичные чистки.
Маски и скрабы подбираются совместно с дерматологом или косметологом.
Чистка лица проводится, но… Если это механическая (травматическая) чистка, то здесь очень тонкая опасная грань, и это тупиковый путь.
Пользуйтесь атравматичными, но по протоколу фирмы или в зависимости от типа кожи 1 раз в 1—2 месяца.
При механической чистке:
Расширяются поры.
Чистка стимулирует кожу вырабатывать еще больше себума.
Сосуды травмируются, становятся более поверхностные и видимые (с течением времени).
Кожа травмируется и дольше восстанавливается.
Высокий риск рубцевания.
Высокий риск инфицирования, т.к. на лице очень сложная сосудисто-лимфатическая система. Есть риски тромбоза вен, синусов с осложнениями, о которых вам лучше не знать.
В последнее время проводят чистки или атравматические, поэтапно применяя различные виды легких, поверхностных пилингов, и увлажняющих средств. Или чистки с применением этапа холодного гидрирования, которое размягчает содержимое пор и облегчает чистку. Распаривание лица паром применяют все реже. Чистка HydraFacial при помощи вакуумных насадок и увлажняющих масок. Это новый вид чисток, безобидный, комфортный. Но все вышеуказанные ограничения сюда тоже нужно отнести.
Важно! Если на лице образовался плотный отечный узел, то срочно обратитесь к хирургу или дерматологу, чтобы избежать осложнений. На лице все процессы могут дать осложнения угрожающие жизни человека.
ПРЫЩ, КАК СИМПТОМ БОЛЕЗНИ. КАК ВРАЧ СТАВИТ ДИАГНОЗ?
О чем вы думаете, когда видите прыщ? Я приоткрою вам тайную дверь!
Я вам расскажу, о чем думает врач! Сколько вариантов диагнозов проходит в мыслях опытного у врача дерматолога, пока он вас расспрашивает, осматривает, раздевает вас, планирует обследование.
Вначале дерматолог решает, а точно ли это гнойный воспалительный процесс? Какое воспаление — вирусное, грибковое, бактериальное, или неспецифическое? Здесь думают о герпесе, плоских бородавках, грибковом (малассезиозном) или истинном гнойном воспалении.
Также проводится дифференциальная диагностика между следующими угревыми дерматозами: розацеа (розовые угри), периоральный (стероидзависимыйдерматит), распространенный фолликулит, фурункулез, осложненный фолликулярный гиперкератоз, мелкоузелковый саркоидоз лица, демодекозный фолликулит, себорейный дерматит, милиарная диссеминированная волчанка, вторичный сифилис (папуло-пустулезный сифилид).
Когда мы убедились, что перед нами угревые высыпания, то выясняем причину и разновидность процесса.
Здесь существует следующая классификация:
Угри детского возраста: неонатальные акне (первые 2 месяц жизни), угри детского возраста (1—7 лет), угри предподростковые (7—12 лет);
Юношеские угри: (12—16лет);
Угри взрослых: угри женщин старше 25 лет, поздние угри (40—60 лет), инверсные угри, бодибилдинг угри, пиодермия (глубокая розацеа) лица;
Угри, вызванные внешними (экзогенными) причинами (яд): косметические угри, контактные угри, механические угри, Акне Майорка (использование масел от загара на солнце).
Симптомокомплекс постакне: поствоспалительная гиперпигментация, рубцы атрофические, нормотрофические, гипертрофические, келоидные.
Также отдельно Читайте продолжение в нашей книге: “100 советов по здоровью и долголетию. Том 3” https://ridero.ru/books/100_sovetov_po_zdorovyu_i_dolgoletiyu_tom_3/
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.