Настроение и внутреннее состояние легко читаются по выражению лица. Чуть только глазки погрустнели, или опустились уголки губ, или тень задумчивой печали тронула лицо, сразу ждите вопросов: «Что с тобой? Случилось что-то? Заболела?».
Если просто в плохом настроении вы запросто отмахнулись бы от таких вопросов, то в состоянии пред- или постоперации вы легко уязвимы: слезы могут политься сами собой, ручьем, неудержимо😭.
Вы можете дать слабину, ведь событие, которое с вами произошло или вот-вот произойдет, как правило, пробивает ощутимую брешь в вашей защите от внешнего мира.
Если не хотите стать персоной, обсуждаемой всем коллективом, не хотите жалостливых перешептываний за своей спиной, будьте строги к себе и следуйте этим правилам. ⬇️
- Каждый день вкладывайте в уход за собой столько времени и сил, сколько сможете, вы должны быть безупречны.
- Чаще смотрите на себя в зеркало, контролируя выражение лица. Если оно вам не нравится, репетируйте, делайте свое лицо. Вспомните актрис, певиц, которые до последнего дня выходили на сцену. И кто бы мог подумать, что дни их уже сочтены?! Например, Валентина Толкунова.
- Чаще улыбайтесь. Даже без видимых причин. Если улыбка не выходит, уединяйтесь и перед зеркалом растягивайте пальцами уголки рта в улыбку.И это не придурь. Мышцы лица, растягивающиеся в улыбку, дают в мозг сигнал радости и состояния удовлетворенности. Мышцы лица это запомнят, и оно перестанет выдавать вас.
Следуйте этим простеньким правилам, и печать жертвы сменится выражением лица спокойного, уверенного в себе человека.
