Будильник ознаменовал новый день, я вскочила с постели и рванула жить новую жизнь. На весах снова небольшой отвес и я очень этому рада.
Вода и завтрак на скорую руку. На скорую руку, не значит, что не полноценный.
Когда некогда готовить приходит на выручку яичница. Я её посыпаю густо отрубями, специями и зеленым луком, в прикуску бутерброды из хлебцов и рыбки.
Так зачем мне надо было рано вставать? Сегодня мы едем с друзьями отдыхать и там будет баня.
Целый день на свежем воздухе, с играми, танцами и конечно же едой. Можно ли сохранить диету в условиях вечеринки? Конечно можно. Я ела шашлык из грудки, овощи и фрукты.
Я очень люблю баню, а точнее ритуалы, связанные с ней. Это поистине магическое таинство для красоты и здоровья. Я заранее готовлю множество скрабов, масок, втирок, затирок😂. Все следует строго по порядку и на выходе мы получаем холёную кожу младенца, если интересно, спрашивайте, я поделюсь рецептами масок и скрабов.
Кстати о красоте. В период похудения надо особое внимание уделить коже, так как она начинает обвисать при уменьшении объемов тела. С завтрашнего дня я начинаю включать массаж лица и живота, о чем более подробней расскажу в следующих днях.
Насыщенный день подошёл к концу, я уже успела вернуться и пишу прямо из постели. Я не нарушала диету, но думаю, что съела всё же количественно больше. Но зато я поняла, что на праздниках, вечеринках и т.п. мероприятиях очень важно класть еду на тарелку, а не есть с фуршетного стола, потому что риск съесть намного больше составляет 100%😂
Насколько это было фатально покажут завтра весы, а сейчас я ложусь спать.
Буду рада комментариям, предложениям и замечаниям.
Читайте дальше: Кася — письмо от читателей
Делитесь своими историями и советами: присылайте мне на почту kis.coroleva@yandex.ru. Я всё обязательно опубликую