Да, да! Именно перед сном мы наиболее креативны. По крайней мере, именно об этом говорят исследования.
Поэтому, в следующий раз, когда захотите вздремнуть, попробуйте этот новый подход к решению проблем.
Фаза, предшествующая полному засыпанию, чрезвычайно творческая для мозга.
Многие, от Эдисона, Эйнштейна и Дали верили, что этот период способствует творчеству и пользовались этим.
Сон часто рассматривается как пустая трата времени и продуктивности. Но ученые убеждены, что он действительно важен для нашей творческой работы. Первая стадия медленного сна стимулирует генерацию новых идей и способствует творчеству.
Результаты показывают, что если использовать эту пограничную дымку между сном и бодрствованием, известную как гипнагогическое состояние (зона сна №1), мы сможем легче вспоминать наши яркие идеи.
Как использовать способ?
Вместо того, чтобы погрузиться в дрему, возьмите в руку небольшой предмет.
Когда он упадет и выдернет из сна, проговорите или запишите поток мыслей, о которых только что подумали.
Странный (но подтвержденный исследованиями) трюк со сном может помочь решить самые сложные проблемы.
Сможете ли вы проспать свой путь к творческому прорыву? Современная наука говорит да.
Поэтому, если ищете решения на краю сознания, лучше лечь с пустыми руками, поставить будильник на 20 минут вперед и просто позволить мыслям блуждать.
Иногда можно заснуть слишком глубоко (в таком случае просто нужен отдых ), но во многих случаях будильник зазвенит в момент, когда находитесь в странной и плодородной сумеречной зоне N1. Держите рядом с собой блокнот, чтобы записать все.
Сегодня без творческого подхода не обойтись. ООН говорит, что творчество и инновации необходимы для решения экономических, социальных проблем и проблем устойчивого развития, и ежегодно 21 апреля отмечает Всемирный день творчества и инноваций.
Стоит попробовать.